Hatten Sie jemals eines davon?dieseTage?
Ihr Baby bricht in Tränen aus, weil die Bananenschale nur ein wenig geplatzt ist.
Du schnappst dir ein frisches, aber das Geschrei wird noch lauter:
“Ich willDaskaputt!!“
Atmen Sie tief ein.
Als Eltern versagen Sie nicht. 
Eigentlich – herzlichen Glückwunsch. Möglicherweise erziehen Sie ein Kind mitstarke emotionale Ausdrucksfähigkeiten, eine Eigenschaft, die sich später im Leben als starke soziale Währung herausstellt.
Lassen Sie uns heute darüber sprechen, warum Babys, die Emotionen gut ausdrücken, unabhängiger, emotional stabiler und sozial anziehender werden – und wie Eltern dazu beitragen können, diese Fähigkeiten frühzeitig zu entwickeln.
Warum Kinder, die früh Gefühle ausdrücken, emotional stabiler werden
Ja – Kinder, die ihre Gefühle deutlich ausdrücken können, sind wirklich im Vorteil. Und die Vorteile gehen weit über weniger Kernschmelzen hinaus.
Forschung inEmotionale Intelligenzzeigt, dass Kinder, die früh lernen, Gefühle zu benennen und zu kommunizieren, mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Erwachsenen heranwachsen, die:
- Emotional geerdet– nicht emotionslos, aber dazu fähigSelbstregulierung
- Zugänglicher und sympathischer– in der Lage zu sagen „Ich bin traurig“ oder „Das gefällt mir nicht“, anstatt sich zu verhalten
- Höchst unabhängig— Sie fühlen sich wohl, wenn Sie um Hilfe bitten, und sind selbstsicher, Dinge alleine auszuprobieren
- Besser in Beziehungen– andere verstehen und gleichzeitig verstanden werden
- Starke Führungskräfte mit Empathie– emotionales Bewusstsein fördertEmpathieund Verbindung
Ein Kind, das nie weint oder sich beschwert, ist nicht unbedingt „emotional stabil“.
Möglicherweise haben sie einfach gelernt, Gefühle zu unterdrücken.
Das Kind, das dahinschmilztaber erklärt warumübt tatsächlich gesunde emotionale Grenzen.
Warum manche Babys Schwierigkeiten haben, Gefühle auszudrücken
Viele Eltern teilen die gleiche Frustration:
„Mein Kind schaltet ab, wenn es verärgert ist.“
„Sie werfen Dinge, anstatt zu reden.“
„Andere Kinder können sagen ‚Ich bin verärgert‘ – meines weint nur.“
Das liegt daran, dass emotionaler Ausdruck eine erlernte Fähigkeit und kein angeborenes Talent ist.
Genau wie Gehen oder Sprechen erfordert es:
- Eine unterstützende Umgebung
- Wiederholtes Üben
- Erwachsene, die das Verhalten modellieren
Zu den häufigsten Gründen, warum Kinder Schwierigkeiten beim emotionalen Ausdruck haben, gehören:
- Übermäßige Unterdrückung: „Hör auf zu weinen!“ „Jungs weinen nicht!“ „Ich gehe, wenn du weiter weinst!“
- Emotionale Vernachlässigung: Gefühle werden ignoriert, abgetan oder minimiert
- Emotionale Ausbrüche bei Erwachsenen: Kinder kopieren entweder explosive Reaktionen oder vermeiden Emotionen ganz
Kinder sind nicht unfähig, Gefühle auszudrücken – sie wissen es einfach nichtWie, sich nicht sicher fühlen oder glauben, dass niemand zuhören wird.
Emotionaler Ausdruck prägt die innere Stabilität eines Kindes fürs Leben
Stellen Sie sich vor, Ihr Kind würde in der Lage sein, Folgendes zu erreichen:
- Sprechen Sie ihre Gedanken und Gefühle offen aus
- Bewältigen Sie Rückschläge ohne emotionale Überlastung
- Sagen Sie „Das gefällt mir nicht“ ohne Schuldgefühle oder Angst
Diese Art von Widerstandsfähigkeit stellt sich nicht über Nacht ein.
Es beginnt damit, Kindern dabei zu helfen, ein emotionales Sprachsystem aufzubauen – eines, das sie unterstütztSelbstbewusstsein,emotionale Belastbarkeitund gesunde Kommunikation.
Die meisten Erwachsenen kämpfen mit Emotionen, weil ihnen als Kinder niemand beigebracht hat, wie man Gefühle verarbeitet.
Warum also Kindern dieses Geschenk nicht schon früh machen?
4 wirkungsvolle Möglichkeiten zur Stärkung des emotionalen Ausdrucks bei Babys
1. Sprechen Sie mit emotionalen Worten für Ihr Kind
Wenn Ihr Baby weint, hören Sie nicht mit „Weine nicht“ auf. Versuchen Sie zu sagen:
- „Du scheinst enttäuscht zu sein.“
- „Du bist gerade wütend.“
- „Du wolltest dieses Spielzeug und jemand hat es dir genommen. Das ist frustrierend.“
Indem Sie Ihrem Kind Emotionen benennen, bringen Sie ihm emotionales Vokabular bei.
Diese Technik – oft Emotionsetikettierung genannt – hilft Kindern, Gefühle zu regulieren, sobald sie sie benennen können.
2. Nutzen Sie Bilderbücher und Rollenspiele als emotionale Übung
Wenn Kinder so tun, als würden sie Puppen baden oder Geschichten nachspielen, proben sie emotionale Szenarien.
Stellen Sie Fragen wie:
- „Ist der Bär wütend oder traurig?“
- „Was soll der Welpe tun, nachdem er ausgeschimpft wurde?“
Emotionsorientierte Bilderbücher wie zWenn Sophie wütend wirdHelfen Sie Kindern, komplexe Emotionen zu erkennen und ihre eigenen Gefühle durch Geschichten sicher auszudrücken.
3. Bleiben Sie in emotionalen Momenten präsent
Wenn Ihr Kind einen Nervenzusammenbruch hat, widerstehen Sie dem Drang, Vorträge zu halten, abzulenken oder ihm Trost zu spenden.
Stattdessen:
- Setzen Sie sich in die Nähe
- Verwenden Sie eine ruhige Sprache: „Ich sehe, dass Sie verärgert sind.“ “Ich bin hier.”
- Nachdem die Emotionen verflogen sind, denken Sie sanft darüber nach: „Nächstes Mal können wir Worte verwenden, anstatt zu werfen.“
Das ist nicht nötigFixEmotionen.
Sie müssen nur mit Ihrem Kind durch sie hindurchgehen.
Dies schafft emotionale Sicherheit und Selbstregulierung.
4. Seien Sie ein Erwachsener, der seine Gefühle gut ausdrücken kann
Durch Zuschauen erlernen Kinder den emotionalen AusdruckDu.
Versuchen Sie, Dinge zu sagen wie:
- „Mama fühlt sich heute gestresst, weil die Arbeit hart war.“
- „Papa erhob seine Stimme, weil er sich Sorgen machte.“
- „Früher war ich wütend, aber jetzt fühle ich mich ruhiger.“
Dadurch lernen Kinder, dass Emotionen:
- Kann gesprochen werden
- Kann verstanden werden
- Kann passieren
Fürchte dich nicht vor emotionalen Kindern – fürchte dich vor stillen Kindern
Wenn Ihr Kind tief empfindet, ist es nicht „zu empfindlich“.
Sie sind emotional wahrnehmbar.
Die wirkliche Gefahr besteht nicht darin, Emotionen zu haben – sondern darin, nicht zu wissen, wie man sie ausdrückt.
Wenn ein Kind sagen kann:
- „Ich möchte nicht, dass du gehst.“
- „Ich bin traurig.“
- „Ich bin wütend, weil du mich ignoriert hast.“
Sie bauen ein internes emotionales GPS auf – eines, das sie durch die Höhen und Tiefen des Lebens führt.
Letzte Gedanken
Kinder mit einem starken emotionalen Ausdruck können in jungen Jahren dramatischer wirken.
Aber was sie wirklich tun, ist, eine Sprachbrücke zu ihrer inneren Welt zu bauen.
Geben Sie ihnen Raum, ihre Gefühle auszudrücken, und sie werden zu Erwachsenen mit Selbstvertrauen, Einfühlungsvermögen und innerer Stärke heranwachsen.
Emotionen zu unterdrücken ist keine Stärke.
Ausdruck zu lehren ist Rüstung.
