¿Ya has empezado a preocuparte por los llamados “Terribles Dos”?
¿Qué pasaría si te dijera que la verdadera preparación no comienza a las dos, sino a la una?
Hoy estamos hablando de cómo aprovechar el primer año de su hijo después de cumplir un año para sentar las bases adecuadamente, de modo que la siguiente etapa no sea un campo de batalla, sino una transición. 
¿Por qué empezar por uno? Porque el cerebro se está conectando silenciosamente
Los investigadores que estudian el desarrollo del cerebro en la primera infancia (incluido el trabajo asociado con la Universidad de Stanford) han identificado una ventana crucial entre los 12 y los 18 meses de edad. Durante este período, elcorteza prefrontalentra en su primer pico importante de desarrollo.
Entonces, ¿qué es exactamente la corteza prefrontal?
Piense en ello como el director ejecutivo del cerebro. Es responsable de:
- Regulación emocional
- control de impulsos
- Toma de decisiones racional
Pero con un año de vida, acaban de contratar a este director general. Sin experiencia. Sin entrenamiento. Está esencialmente en modo de pasantía. El funcionamiento ejecutivo completo no aparece hasta cerca de los dos años.
Entonces, ¿qué hace este “pasante” durante todo el año?
Recopila datos de forma obsesiva.
¿Cómo se ve la cara de mamá cuando está enojada?
¿Qué pasa cuando lloro fuerte?
Si quiero algo, ¿qué estrategia funciona mejor?
Cada interacción se convierte en parte del manual operativo que se ejecutará durante los Terribles Dos.
Al año de edad, cada respuesta que das es como escribir un código para ese director ejecutivo.
Escriba código estable: los dos años se sienten como una actualización.
Escribe código caótico: los dos años se sienten como un accidente.
Tres cimientos para construir antes de los dos
Si los dos años son la casa, el uno es cuando se vierten los cimientos.
Hay tres pilares que son los más importantes.
Fundación uno: lenguaje: dar una salida a las emociones
¿Por qué a menudo se describe a los niños de dos años como “dramáticos”?
Porque su mundo interno se expande más rápido que su vocabulario.
Un estudio longitudinal de la Universidad de Minnesota siguió a 200 familias y encontró que los niños pequeños con menos de 20 palabras a los 18 meses tenían significativamente más probabilidades de tener arrebatos emocionales intensos a los dos años.
Este no es un mal comportamiento.
Es una frustración reprimida.
Cuando los niños no pueden expresar lo que quieren, el llanto, los lanzamientos y los golpes se convierten en sus únicas herramientas de comunicación.
Cómo desarrollar el lenguaje en uno
Narrar la vida cotidiana.
Durante el cambio de pañal, no te quedes callado. Sea descriptivo:
“Mami está abriendo el velcro. ¿Escuchas ese sonido? Ahora nos limpiamos. ¿Hace frío?”
Utilice sustantivos concretos en lugar de palabras vagas como “esto” y “aquello”.
Una investigación de la Universidad de California en Los Ángeles muestra que una mayor exposición a vocabulario específico mejora significativamente los resultados del lenguaje expresivo a los dos años.
Palabras más específicas adentro → palabras más útiles afuera.
Actualización: enseñar vocabulario emocional
Señale un libro ilustrado:
“El oso no puede encontrar a su mamá. Se siente triste. Mira sus lágrimas”.
Señalate a ti mismo:
“Mami no pudo encontrar sus llaves. Me siento frustrada”.
Si a los dos años su hijo puede decir “Estoy enojado” en lugar de romper a llorar, ya habrá evitado la mitad del colapso.
Segundo fundamento: autonomía: hacer espacio para la independencia
La tensión central en dos es simple:
“Quiero hacerlo yo mismo”.
Pero…
“En realidad, todavía no tengo las habilidades”.
Si todo se hace por un niño a la edad de un año, entonces la independencia explota a la edad de dos años, al igual que la frustración.
¿No puedes ponerte los zapatos? Llorar.
¿Se derrama comida? Llorar.
¿No puedes alcanzar el botón del ascensor? Llorar.
Esto no es manipulación.
Es el peso emocional de la incompetencia.
Qué hacer en uno
Dentro de límites seguros, comience a transferir pequeñas partes de control.
- Dale una cucharada y deja que tomen la siguiente.
- Te pones un zapato y les dejas que se prueben el otro.
- Levántelos para presionar el botón del ascensor.
Estas pequeñas victorias generan confianza.
Cuando el poder se ha compartido gradualmente entre uno, los niños no necesitan gritar para pedirlo entre dos.
Fundación tres: rutina: dibujar un mapa del mundo
¿Por qué a los niños de dos años les encanta decir “no”?
Porque a veces el “no” es lo único que pueden controlar.
Si el mundo parece caótico e impredecible, la resistencia se convierte en una estrategia de seguridad.
Pero si el mundo es estructurado y coherente, los niños no necesitan una oposición constante para sentirse seguros.
El Centro para el Desarrollo Infantil de la Universidad de Harvard enfatiza la importancia de entornos predecibles para un desarrollo cerebral saludable.
Cuando los niños pueden anticipar lo que sucederá a continuación, sus cerebros desvían la energía de la exploración en busca de peligros a la exploración y el aprendizaje.
Desarrollar ritmo en uno
Cree un flujo diario repetitivo:
Despertar → leche → pañal → jugar → comida sólida → libro → siesta.
No es necesario cronometrar el tiempo al minuto.
Pero mantén el orden consistente.
Alrededor de los 18 meses, puedes notar algo notable: después de la leche, tu pequeño se acerca solo al cambiador.
Saben lo que sigue.
Esa sensación de previsibilidad se convierte en estabilidad emocional durante los Terribles Dos.
Tres herramientas de comunicación que puede empezar a utilizar ahora
La comunicación no comienza a las dos.
La primera edad es el campo de práctica.
1. Opciones limitadas en lugar de órdenes
En lugar de:
“Ponte los zapatos”.
Intentar:
“¿Quieres los zapatos azules o los zapatos amarillos?”
Dos opciones aceptables. Ellos eligen. La cooperación aumenta.
A las dos, esto evoluciona a:
“¿Quieres cepillarte los dientes tú mismo o que mamá te ayude?”
2. Advertencias en lugar de interrupciones repentinas
Si su niño pequeño está profundamente concentrado en el juego y de repente lo recoge para cenar, es probable que llore.
En lugar de decir:
“Cinco minutos más y luego comemos”.
Quizás no comprendan completamente el tiempo, pero sí comprenden el tono y la transición.
A las dos, utiliza un cronómetro.
Cuando suena, no eres tú quien pone fin a la diversión, es la señal.
La resistencia disminuye significativamente.
3. Valide los sentimientos en lugar de descartarlos
Si los bloques se caen y su hijo llora, evite:
“Estás bien”.
En lugar de decir:
“La torre se cayó. Eso es frustrante, ¿no? Vamos a construirla de nuevo juntos”.
Los niños que se sienten comprendidos regulan más rápido.
Los niños cuyas emociones son ignoradas a menudo las amplifican más tarde.
Una última tranquilidad para los padres
No temas a los Terribles Dos.
Una investigación sobre el desarrollo a largo plazo de la Universidad de Yale siguió a los niños durante décadas y descubrió que los niños pequeños de voluntad fuerte a menudo se convierten en adolescentes asertivos y seguros de sí mismos que tienen menos probabilidades de ser dominados socialmente.
Mientras tanto, los niños pequeños extremadamente “fáciles” a veces posponen su aumento de independencia hasta la adolescencia.
Visto de otra manera, los Terribles Dos no son un desastre.
Son la primera declaración de tu hijo:
“Soy mi propia persona”.
Puede que sea ruidoso.
Puede que sea complicado.
Pero es crecimiento.
Los cimientos que construyes en uno comunican algo poderoso:
Puedes ser independiente y yo permaneceré a tu lado.
Puedes decir que no y te enseñaré mejores estrategias.
Puedes sentir grandes emociones, y no voy a ir a ninguna parte.
No se trata sólo de sobrevivir a los Terribles Dos.
Eso les está dando forma.
