Manche Menschen scheinen dem Wasser zu widerstehen, als ob es Gift enthalten würde.
Einer der tief verwurzelten Gesundheitsglauben ist „8 Gläser Wasser pro Tag“. Diese Zahl wird oft als starres Ziel für die Gesundheit verwendet, ohne die Größe des Glases zu berücksichtigen. 
Im Jahr 2022 veröffentlichte ein Team aus fast 100 internationalen Forschern in Zusammenarbeit mit der Chinesischen Akademie der Wissenschaften in der renommierten Fachzeitschrift eine Formel zum täglichen Wasserumsatz beim Menschen
Entspricht dies nicht dem 8-Glas-Standard?
Viele Menschen denken, dass es niemals schaden kann, mehr Wasser zu trinken. Es gibt sogar ausländische Blogger, die das Trinken von 3 Litern Wasser pro Tag mit „erstaunlichen“ Ergebnissen testen und sagen, ihre Haut sei jugendlicher, fast wie bei einer kosmetischen Behandlung.
Umgerechnet auf die tägliche Wasseraufnahme beträgt diese bei Frauen etwa 1275–1400 ml und bei Männern 1490–1570 ml.
Laut dem „China Water and Life Quality Awareness Survey Report“ trinken etwa 66 % der Menschen nur dann Wasser, wenn sie Durst verspüren.
Irgendwann wurde das Trinken eines Glases verdünnten Salzwassers am Morgen als raffinierte Gesundheitsgewohnheit vermarktet.
Manche Menschen trinken kein klares Wasser und ersetzen es durch Getränke. Wenn zuckerhaltige Getränke schädlich sind, löst die Wahl zuckerfreier Getränke das Problem nicht?
„Trinken Sie mehr heißes Wasser“ ist in allen Altersgruppen eine der am häufigsten verwendeten Trostphrasen.
Manche Menschen befürchten, dass das Trinken von Wasser während des Trainings zu Magengurgeln und Blähungen führt, weshalb sie lieber in einem „dehydrierten“ Zustand trainieren. Diese Sorge ist unnötig.
Haben Sie in Ihrer Jugend schon einmal erlebt, dass jemand Sie dazu ermuntert hat, große Mengen Wasser zu schlucken, und dass jemand Ihr Verhalten freudig gutgeheißen hat?
