Para los nuevos padres, una de las cosas más estresantes es determinar si su bebé tiene hambre.
¿Cómo reconocer el hambre cuando tu bebé no puede decírtelo? Es una pregunta que causa estrés a muchos padres, especialmente cuando los bebés no pueden hablar y expresar sus necesidades directamente.
En esta guía, te ayudaremos a descifrar las señales sutiles que indican que tu bebé tiene hambre para que puedas satisfacer sus necesidades con confianza.
1. Tu bebé hace sonidos de succión y mueve la boca
Es posible que notes que tu bebé hace pequeños ruidos con la boca y la mueve como si estuviera hablando. Aunque parezca un balbuceo aleatorio, ¡probablemente te está diciendo que tiene hambre!
Qué observar:
- Ruidos de succión: Si escuchas a tu bebé hacer sonidos de succión y mover los labios como si intentara chupar algo, suele ser una señal de que tiene hambre.
- Movimientos de la boca: Cuando tu bebé empieza a hacer sonidos de “ah” o a lamer sus labios, está tratando de decirte que quiere comida.
Qué hacer:
En cuanto escuches estos sonidos, prepárate para ofrecerle leche o lactancia materna para evitar que se frustre. 
2. El bebé abre mucho la boca buscando comida
Puede parecer que tu bebé solo está jugando con la boca, pero cuando la abre mucho o hace gestos de succión, suele ser su forma de mostrar hambre.
Qué observar:
- Boca muy abierta: Cuando tu bebé abre mucho la boca, suele ser una señal de que está pidiendo comida.
- Búsqueda con la boca: Los bebés pueden empezar a hacer movimientos de búsqueda con la boca, como si intentaran encontrar algo para chupar.
Qué hacer:
No esperes a que el bebé llore: ofrece comida de inmediato cuando notes estos comportamientos.
3. El bebé se chupa las manos o los puños
Muchos bebés se chupan los dedos o los puños, especialmente cuando tienen hambre. Es un reflejo natural, y es común que los bebés recurran a sus manos para calmarse cuando sienten hambre.
Qué observar:
- Chuparse las manos: Si tu bebé empieza a chuparse las manos o los puños, suele significar que tiene hambre. Es una forma de calmarse y comprobar si puede obtener comida.
- Agarrar objetos: A veces, tu bebé intentará agarrar tu dedo, un biberón u otro objeto, lo que también podría indicar que quiere comer.
Qué hacer:
Si continúa chupándose las manos, es mejor alimentarlo pronto para evitar irritabilidad o frustración.
4. El bebé se inquieta y empieza a llorar
Llorar es la forma más común en que los bebés se comunican, y cuando tu pequeño se altera o empieza a llorar, podría ser una señal de que tiene hambre.
Qué observar:
- Llanto sin causa aparente: Si tu bebé ya ha sido cambiado y parece cómodo, pero sigue llorando, es probable que tenga hambre.
- Inquietud: Los bebés suelen mostrar signos físicos de incomodidad, como agitar los brazos o patear, cuando tienen hambre.
Qué hacer:
¡No dejes que tu bebé llore demasiado! Si estás seguro de que no hay otra razón para las lágrimas, dale de comer y probablemente se calmará rápidamente.
5. El bebé hace movimientos de masticación con la boca
Aunque los bebés aún no tienen dientes, pueden empezar a hacer movimientos de masticación cuando tienen hambre, como si se prepararan para comer.
Qué observar:
- Movimiento de masticación: Tu bebé podría abrir la boca y mover la mandíbula como si masticara, incluso sin dientes. Suele ser una señal de que está listo para comer.
- Lamer los labios: Los bebés también tienden a lamer sus labios o tocarse la boca cuando tienen hambre.
Qué hacer:
Ofrece comida al ver estas señales para evitar que tu bebé espere más de lo necesario.
6. El bebé mira fijamente la comida o imita movimientos al comer
A medida que crecen, los bebés se vuelven curiosos por la comida. Si notas que tu bebé te mira fijamente mientras comes o imita tus acciones al comer, es probable que tenga hambre.
Qué observar:
- Mirar fijamente la comida: Si tu bebé te observa comer y empieza a mover la boca o incluso babear, es una señal clara de interés por la comida.
- Imitar la deglución: Algunos bebés intentan imitar el tragar cuando te ven comer, lo que indica que están listos para probar alimentos.
Qué hacer:
Si tu bebé ya tiene edad para sólidos, prueba ofrecer pequeñas cantidades de comida para ver su reacción.
Conclusión:
Entender las señales de hambre de tu bebé es más fácil de lo que crees. Al prestar atención a estas pistas, podrás responder a sus necesidades de forma rápida y efectiva, haciendo de la alimentación una experiencia más fluida. Una vez que reconozcas estas señales, te sentirás más seguro como padre y evitarás el estrés de adivinar las necesidades de tu bebé.
