L’allaitement maternel est considéré comme la meilleure et la plus naturelle façon de nourrir votre bébé, mais il existe de nombreux mythes qui peuvent dérouter les nouvelles mamans. Aujourd’hui, nous allons démystifier cinq mythes courants sur l’allaitement et révéler quelques vérités choquantes – en particulier la troisième, qui pourrait tout changer !
Mythe 1 : S’inquiéter d’une faible production de lait et la peur que le bébé ne soit pas rassasié
L’une des préoccupations les plus courantes chez les nouvelles mamans est : “Mon bébé reçoit-il suffisamment de lait ?” Beaucoup de mamans vont même jusqu’à des extrêmes, consommant des quantités excessives de soupe ou d’aliments stimulant la lactation, craignant que leur production de lait ne soit insuffisante.
Mais voici la vérité : l’estomac d’un nouveau-né est minuscule ! À la naissance, il a à peu près la taille d’une bille, capable de contenir seulement 5 à 7 ml de lait. Donc, si votre bébé tète fréquemment, cela ne signifie pas nécessairement qu’il a faim – il peut simplement rechercher le réconfort d’être près de vous. 
Le lait maternel fonctionne sur un principe d’offre et de demande. Plus votre bébé tète, plus votre corps produit de lait.
Comment savoir si votre bébé est rassasié :
- Vérifiez les couches: 6 à 8 couches mouillées par jour signifient généralement que votre bébé est bien nourri.
- Surveiller le poids: Une prise de poids régulière est un indicateur fort que votre bébé reçoit suffisamment de nutrition.
- Observer le Comportement: Un bébé bien nourri sera calme et détendu, pas agité ou en pleurs.
Alors, détendez-vous – tant que vous allaitez régulièrement, la plupart des mamans peuvent répondre aux besoins nutritionnels de leur bébé !
Mythe 2 : Les mères qui allaitent ne peuvent pas manger certains aliments
Vous avez déjà entendu quelqu’un dire : « Pas de fruits de mer, pas d’œufs, pas de bœuf – ça rendra votre bébé allergique ! » ? Ne paniquez pas ! Il n’y a aucune base scientifique à ces restrictions. Bien que certains bébés puissent être sensibles à certains aliments, la grande majorité ne sera pas affectée par eux.
Éviter trop d’aliments peut entraîner des carences nutritionnelles, ce qui pourrait nuire à la fois à vous et à votre bébé. En fait, exposer votre bébé à une variété d’aliments grâce à votre alimentation peut aider à renforcer son système immunitaire.
Conseils diététiques pour l’allaitement :
- Régime équilibré: Incluez des céréales, des protéines, des fruits et des légumes dans vos repas.
- Ne pas trop restreindre: Si votre bébé montre des signes de sensibilité, comme des gaz ou de l’eczéma, traitez-le au cas par cas.
- Restez Hydraté: Buvez au moins 2000-2500 ml d’eau par jour pour soutenir la production de lait.
Une maman heureuse égale un bébé en meilleure santé !
Mythe 3 : Les crevasses des mamelons sont normales – “Il suffit de les supporter”
Ce mythe est l’un des plus grands pièges dans lesquels tombent les nouvelles mamans. Oui, l’inconfort initial lors de l’allaitement est courant, mais les mamelons fissurés avec une douleur aiguë ne sont PAS normaux ! Ces problèmes sont généralement causés par une mauvaise prise du sein ou un positionnement incorrect.
Les mamelons fissurés ne causent pas seulement de la douleur, mais peuvent également entraîner des infections qui affectent l’allaitement à long terme. Endurer la douleur n’est pas la solution !
Comment Prévenir et Traiter les Fissures des Mamelons :
- Assurer une bonne prise: Votre bébé doit prendre à la fois le mamelon et l’aréole, pas seulement le mamelon.
- Changer de Côté: Alternez les seins pour éviter les frottements d’un côté.
- Utilisez des Crèmes pour les Mamelons: Appliquez de la crème à la lanoline après l’allaitement pour apaiser et guérir les crevasses.
Mythe 4 : Les biberons sont plus pratiques que l’allaitement maternel
Bien que les biberons puissent sembler plus faciles, introduire un biberon trop tôt peut provoquer une “confusion de tétine”. Le mouvement de succion pour un biberon est différent de l’allaitement, et votre bébé pourrait finir par préférer le biberon, rejetant ainsi le sein.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois. Si l’alimentation mixte est nécessaire, il est préférable d’utiliser une tasse ou une cuillère plutôt qu’un biberon.
Évitez d’introduire le biberon trop tôt : Attendez que l’allaitement soit bien établi avant d’introduire un biberon.
Mythe 5 : Plus le bébé tète longtemps, plus il reçoit de nutriments
Vous pourriez croire que plus longtemps votre bébé tète, plus il reçoit de nutrition. Cependant, c’est une idée fausse ! Les bébés sont généralement les plus efficaces pour téter pendant les 10 à 15 premières minutes. Après cela, ils peuvent continuer à téter pour se réconforter plutôt que pour se nourrir.
Comment surveiller le temps de soins infirmiers :
- Surveillez la déglutition: Si la déglutition ralentit, votre bébé est probablement rassasié.
- Différencier la succion de confort: Après la tétée, si votre bébé continue de téter, cela pourrait être simplement pour se réconforter. Une sucette peut aider.
- Respectez Leur Rythme: Ne vous inquiétez pas de la durée de l’allaitement – laissez-les simplement se nourrir naturellement.
Conclusion
L’allaitement peut sembler délicat, mais il ne doit pas être accablant. En démystifiant ces mythes courants et en suivant les conseils scientifiques, vous pouvez assurer une expérience d’allaitement fluide pour vous et votre bébé. Vous vous sentirez bientôt comme une super maman !
