A amamentação é considerada a melhor e mais natural forma de alimentar o seu bebê, mas existem muitos mitos em torno dela que podem confundir as novas mamães. Hoje, vamos desmistificar cinco mitos comuns sobre amamentação e revelar algumas verdades chocantes – especialmente a terceira, que pode ser um grande ponto de virada!
Mito 1: Preocupação com a Baixa Produção de Leite e o Medo de que o Bebê Não Esteja Satisfeito
Uma das preocupações mais comuns entre as novas mamães é: “Meu bebê está recebendo leite suficiente?” Muitas mamães até vão ao extremo, consumindo quantidades excessivas de sopa ou alimentos que aumentam a lactação, com medo de que sua produção de leite possa ser insuficiente.
Mas aqui está a verdade: o estômago de um recém-nascido é minúsculo! No nascimento, tem apenas o tamanho de uma bolinha de gude, capaz de conter apenas 5-7 ml de leite. Então, se o seu bebê está mamando com frequência, isso não significa necessariamente que ele está com fome – ele pode apenas desejar o conforto de estar perto de você. 
O leite materno funciona com base no princípio de oferta e demanda. Quanto mais o seu bebê mama, mais leite o seu corpo produzirá.
Como Saber Se Seu Bebê Está Satisfeito:
- Verifique as Fraldas: 6-8 fraldas molhadas por dia geralmente significam que seu bebê está bem alimentado.
- Monitorar o Peso: O ganho de peso constante é um forte indicador de que seu bebê está recebendo nutrição suficiente.
- Observe o Comportamento: Um bebê bem alimentado ficará calmo e relaxado, não irritado ou chorando.
Então, relaxe – desde que você esteja amamentando regularmente, a maioria das mães pode atender às necessidades nutricionais do bebê!
Mito 2: Mães que Amamentam Não Podem Comer Certos Alimentos
Já ouviu alguém dizer: “Nada de frutos do mar, ovos ou carne bovina – eles podem deixar seu bebê alérgico!”? Não entre em pânico! Não há base científica para essas restrições. Embora alguns bebês possam ser sensíveis a certos alimentos, a grande maioria não será afetada por eles.
Evitar muitos alimentos pode levar a deficiências nutricionais, o que pode prejudicar tanto você quanto o seu bebê. Na verdade, expor o seu bebê a uma variedade de alimentos através da sua dieta pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico dele.
Dicas de Dieta para Amamentação:
- Dieta Equilibrada: Inclua grãos, proteínas, frutas e vegetais em suas refeições.
- Não restrinja demais: Se o seu bebê mostrar sinais de sensibilidade, como gases ou eczema, trate isso caso a caso.
- Mantenha-se Hidratada: Beba pelo menos 2000-2500 ml de água diariamente para apoiar a produção de leite.
Uma mãe feliz equivale a um bebê mais saudável!
Mito 3: Rachaduras nos Mamilos São Normais – “Apenas Aguente”
Este mito é uma das maiores armadilhas em que as novas mães caem. Sim, o desconforto inicial ao amamentar é comum, mas mamilos rachados com dor aguda NÃO são normais! Esses problemas geralmente são causados por uma pega incorreta ou posicionamento inadequado.
Mamilos rachados não apenas causam dor, mas podem levar a infecções que afetam a amamentação a longo prazo. Suportar a dor não é a solução!
Como Prevenir e Tratar Rachaduras nos Mamilos:
- Garanta uma Pegada Adequada: Seu bebê deve abocanhar tanto o mamilo quanto a aréola, e não apenas o mamilo.
- Trocar de Lado: Alterne os seios para evitar fricção em um lado.
- Use Cremes para Mamilos: Aplique creme de lanolina após a amamentação para acalmar e curar rachaduras.
Mito 4: Mamadeiras São Mais Convenientes do Que Amamentar
Embora as mamadeiras possam parecer mais fáceis, introduzir uma mamadeira muito cedo pode causar “confusão de bicos.” O movimento de sucção para uma mamadeira é diferente da amamentação, e seu bebê pode acabar preferindo a mamadeira, rejeitando o seio.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses. Se a alimentação mista for necessária, é melhor usar um copo ou colher em vez de uma mamadeira.
Evite Introduzir a Mamadeira Muito Cedo: Espere até que a amamentação esteja bem estabelecida antes de introduzir a mamadeira.
Mito 5: Quanto Mais Tempo o Bebê Mama, Mais Nutrição Ele Recebe
Você pode acreditar que quanto mais tempo o seu bebê mama, mais nutrição ele receberá. No entanto, isso é um equívoco! Os bebês geralmente são mais eficientes na amamentação durante os primeiros 10-15 minutos. Depois disso, eles podem continuar sugando por conforto, em vez de nutrição.
Como Monitorar o Tempo de Enfermagem:
- Observe a Deglutição: Se a deglutição diminuir, é provável que o seu bebê esteja satisfeito.
- Diferencie a Sucção de Conforto: Após a amamentação, se o bebê continuar sugando, pode ser apenas por conforto. Uma chupeta pode ajudar.
- Respeite o Ritmo Deles: Não se preocupe com quanto tempo eles mamam – apenas deixe-os se alimentar naturalmente.
Conclusão
Amamentar pode parecer complicado, mas não precisa ser avassalador. Ao desmistificar esses mitos comuns e seguir a ciência, você pode garantir uma experiência tranquila de amamentação para você e seu bebê. Logo você se sentirá como uma supermãe!
