Explorar a natureza é uma aventura incrível, mas também traz riscos ocultos. A natureza é imprevisível, e pequenos erros podem levar a situações perigosas. Seja caminhando, acampando ou fazendo trilhas, manter-se alerta e preparado é essencial. Aqui estão 12 coisas cruciais que você NÃO deve fazer na natureza – ignorá-las é por sua conta e risco.
1. Evite cruzar rios após chuvas fortes
Após tempestades, as correntes podem ficar perigosamente rápidas, e a água turva esconde profundidade e obstáculos. Se for inevitável, use cordas de segurança e escolha áreas mais largas, rasas e de fluxo lento. Mantenha os pés voltados contra a corrente e apoie-se em uma vara resistente.
2. Evite passos curtos em terrenos íngremes
Em inclinações acentuadas, passos curtos reduzem a estabilidade. Mantenha o centro de gravidade baixo, usando técnicas de “crab walk” (movimento lateral) e apoie-se em raízes ou rochas estáveis. Em descidas, vire-se de lado e agache-se para abaixar o centro de gravidade. 
3. Nunca corra ladeira abaixo com mochila pesada
O peso extra aumenta a inércia. Flexione os joelhos, incline-se levemente para trás e use bastões de caminhada para controle. Em terrenos íngremes, desça de lado, mantendo três pontos de contato com o solo.
4. Evite caminhar sozinho – especialmente mulheres
5. Mantenha as solas livres de lama
Use sapatos com solado de borracha vulcanizada e padrão de tração multidirecional. Em superfícies molhadas, ande com passos curtos e mantenha o peso sobre as pontas dos pés. Para limpar a sola, use um graveto ou faca de trilha.
6. Nunca pise em áreas desconhecidas
7. Mantenha distância em florestas densas
Mantenha pelo menos 3 metros de distância do caminhante à frente. Use os braços para proteger o rosto de galhos. Em vegetação densa, use luvas e mangas compridas.
8. Nunca confie em galhos mortos
9. Nunca puxe alguém pelas mãos
Use a técnica do punho com punho ou a “pega de alpinista”. Em terrenos íngremes, use uma corda de segurança ancorada a uma árvore ou rocha estável.
10. Mantenha distância em áreas de queda de pedras
11. Escolha líderes experientes
Um bom líder conhece sinais de mudanças climáticas, primeiros socorros avançados e navegação por GPS. Observe se ele verifica constantemente o estado físico do grupo e ajusta o ritmo conforme necessário.
12. O excesso de confiança mata
Estudos mostram que 68% dos acidentes graves em trilhas ocorrem por excesso de confiança. Desenvolva a “humildade montanhista”: reconheça seus limites e recue quando necessário. Lembre-se: a natureza não perdoa erros.
