O declínio silencioso de um corpo de meia-idade
Skip Boyce se tranca em um quarto por um ano em um rigoroso desafio de perda de peso, transmitindo ao vivo cada momento para transformar seu corpo e sua vida.
Depois que passa o auge físico da idade adulta, muitas pessoas começam a notar mudanças sutis, mas persistentes.
O ganho de peso costuma ser o sinal mais visível.
ParaPular Boyce, que está se aproximando dos 50 anos, a mudança foi dramática.
Seu peso subiu para 142 quilos e seu corpo parecia mais pesado a cada ano que passava. 
Olhando para sua barriga inchada e movimentos lentos, Boyce chegou ao limite.
Ele percebeu que não poderia continuar vivendo dessa maneira.
Dos campos petrolíferos ao isolamento
Em sua juventude, Boyce trabalhou comocampo petrolíferotrabalhador.
O trabalho era fisicamente exigente, mas o mantinha forte e ativo.
Naquela época, sua programação seguia um sistema de rodízio.
Ele trabalhou 28 dias e descansou 28 dias.
Esse equilíbrio permitiu-lhe recuperar e manter a saúde.
Porém, em 2018, o sistema mudou.
Os trabalhadores eram obrigados a permanecer em serviço por até oito meses consecutivos.
Em 2021, Boyce renunciou e voltou para casa.
Ele mudou para o trabalho remoto, o que se revelou muito mais difícil do que o esperado.
Mais tarde, ele descreveu esse período como emocionalmente exaustivo.
Nos campos de petróleo, sentiu-se respeitado e realizado.
Em casa, o isolamento lentamente cobrou seu preço.
Um chamado para despertar da família e da idade
Em junho do ano passado, Boyce se tornou avô.
Esse momento o forçou a refletir sobre seu futuro.
Ele percebeu que seus pais e parentes estavam envelhecendo rapidamente.
Eles passavam a maior parte dos dias sentados imóveis, ficando mais fracos com o tempo.
Ele temia seguir o mesmo caminho.
Pior ainda, ele temia que seus filhos herdassem os mesmos hábitos.
Seus braços já tiveram músculos.
Agora, eles continham principalmente gordura.
Boyce decidiu que precisava se tornar um exemplo diferente.
O Plano de Confinamento de Um Ano
No início deste ano, Boyce tomou uma decisão extrema.
Ele se trancaria em um único quarto por um ano inteiro.
A ideia parecia prisão.
Mesmo assim, ele se permitiu acesso à internet e ao equipamento de trabalho.
Ele mandou uma mensagem para sua esposa enquanto ela estava no trabalho.
Sua primeira resposta foi descrença.
Depois de uma longa conversa, ela entendeu o raciocínio dele.
Eventualmente, ela concordou.
Seus quatro filhos também apoiaram o plano.
Transformando um quarto em um mundo controlado
Boyce converteu um quarto extra em sua área de estar.
A sala incluía pesos, faixas de resistência e uma esteira para caminhada.
Ele construiu uma pequena cozinha usando eletrodomésticos básicos.
Suas refeições concentravam-se em arroz e carne magra.
Os mantimentos foram encomendados online.
Sua esposa os entregou na porta e saiu sem entrar.
O quarto tinha banheiro privativo.
Ele não precisaria sair para as necessidades diárias.
Para evitar erros, Boyce contratou um treinador profissional.
O treinador ajudou a traçar sua dieta e rotina de exercícios.
Mais do que apenas perda de peso
Boyce insistiu que o desafio não era apenas a perda de gordura.
Ele queria aprender um novo idioma e dominar as flexões.
Ele admitiu que esses objetivos eram possíveis sem confinamento.
No entanto, ele acreditava que as restrições melhoravam o foco.
Ele removeu distrações, como a rolagem interminável do telefone.
O entretenimento de baixa qualidade também foi eliminado.
Ele descreveu a vida moderna como mentalmente fragmentada.
Este experimento o forçou a se concentrar.
Casamento atrás de uma porta
Alguns temiam que o isolamento prejudicasse seu casamento.
Boyce discordou.
Durante seus anos no campo de petróleo, o casal viveu separado por longos períodos.
A distância nunca enfraqueceu o vínculo entre eles.
Ele acreditava que o amor não exigia presença física constante.
Transmissão ao vivo de um ano
Para se responsabilizar, Boyce optou por transmitir tudo ao vivo.
A transmissão funciona 24 horas por dia durante 365 dias.
Ele brincou dizendo que seu colchão custava menos que sua câmera.
O público tornou-se sua disciplina externa.
Esta configuração parecia uma versão da vida real doO Espetáculo de Truman, um conceito notoriamente ligado aRealidade televisiva.
Primeiro dia dentro da sala
Antes de começar, Boyce realizou um exame médico completo.
Os médicos confirmaram que ele estava em condições de prosseguir.
No dia 12 de janeiro ele entrou na sala.
A porta se fechou atrás dele.
Desde então, a transmissão ao vivo nunca mais parou.
Vida na câmera
No dia 22, Boyce acordou às 5h30.
Seu peso atual apareceu na tela.
Ele interagiu brevemente com os espectadores.
Mais tarde, tocou violão para passar o tempo.
O conteúdo foi tranquilo e sem intercorrências.
Sem performances dramáticas ou momentos roteirizados.
Essa simplicidade fez com que muitos espectadores saíssem.
O público restante ficou pela autenticidade.
Regras de dieta e interação com o espectador
Os espectadores frequentemente perguntavam sobre sua comida.
Boyce disse que evitou totalmente o açúcar refinado.
Pão e doces foram retirados de sua dieta.
Ele se concentrou em ingredientes limpos.
A televisão era permitida, mas limitada.
Ele preferia leitura e rotinas estruturadas.
Alguns o acusaram de vício em internet.
Boyce rejeitou a alegação.
Ele explicou que gerenciar seuYouTubecanal fez parte do aprendizado.
Com o tempo, ele reduziu a frequência com que lia os comentários.
Estado Mental e Mudanças Físicas
Apesar de um ligeiro aumento de peso, seu humor melhorou.
Fotos antigas mostravam uma postura sem vida.
Imagens recentes mostraram mais energia e expressão.
Ele continuou a seguir regras rígidas.
Sem visitantes.
Não é álcool.
Exercício diário.
Rastreamento completo de alimentos.
Dúvidas Públicas e Preocupações de Especialistas
Os críticos online argumentaram que o isolamento não era saudável.
Eles citaram a luz solar, o contato social e o ar fresco.
Outros acusaram Boyce de usar o desafio para chamar a atenção.
Boyce insistiu que não havia roteiro.
Se ele falhasse, ele admitiria.
Especialistas em saúde mental expressaram opiniões divergentes.
Alguns alertaram sobre os efeitos do isolamento a longo prazo.
PsicoterapeutaSally Bakerobservou que a conexão social é essencial.
Estudos associam a solidão à redução da expectativa de vida.
No entanto, ela também reconheceu a experiência anterior de trabalho offshore de Boyce.
Uma saída é sempre possível
Boyce esclareceu uma regra final.
Se ele ou sua esposa se sentissem sobrecarregados, o desafio terminaria.
Isso não foi punição.
Foi autodisciplina com uma cláusula de escape.
A parte mais difícil seria a privação social.
O contato online nunca poderia substituir totalmente a interação real.
Por enquanto, a porta permanece fechada.
