이미 소위 “끔찍한 2개”에 대해 걱정하기 시작하셨나요?
진짜 준비는 둘에서 시작하는 것이 아니라 하나에서 시작한다고 말하면 어떨까요?
오늘 우리는 자녀가 한 살이 된 후 첫 해를 어떻게 활용하여 기초를 제대로 다져 다음 단계가 전쟁터가 아닌 전환기인지에 대해 이야기하겠습니다. 
왜 하나부터 시작해야 할까요? 뇌는 조용히 스스로 배선하고 있기 때문에
스탠포드 대학과 관련된 연구를 포함하여 유아기 두뇌 발달을 연구하는 연구자들은 12개월에서 18개월 사이의 중요한 시기를 확인했습니다. 이 기간 동안전두엽 피질첫 번째 주요 발달 정점에 진입합니다.
그렇다면 전두엽 피질은 정확히 무엇입니까?
뇌의 CEO라고 생각해보세요. 다음을 담당합니다.
- 감정 조절
- 충동 제어
- 합리적인 의사결정
그런데 이 CEO는 한 살이 된 지 얼마 되지 않아 입사했습니다. 경험이 없습니다. 훈련이 없습니다. 본질적으로 인턴십 모드입니다. 완전한 집행 기능은 2세가 가까워질 때까지 나타나지 않습니다.
그렇다면 이 “인턴”은 일년 내내 무엇을 합니까?
집요하게 데이터를 수집합니다.
화가 났을 때 엄마의 표정은 어떤가요?
큰 소리로 울면 어떻게 되나요?
내가 뭔가를 원한다면 어떤 전략이 가장 효과적인가?
모든 단일 상호 작용은 끔찍한 2단계 동안 실행될 운영 매뉴얼의 일부가 됩니다.
한 살 때 당신이 하는 모든 반응은 그 CEO를 위해 코드를 작성하는 것과 같습니다.
안정적인 코드 작성 – 2세는 업그레이드된 것처럼 느껴집니다.
혼란스러운 코드를 작성하세요. 2살은 마치 충돌처럼 느껴집니다.
두 가지 이전에 구축해야 할 세 가지 기초
두 살이 집이라면, 한 살은 기초를 다지는 때입니다.
가장 중요한 세 가지 기둥이 있습니다.
기초 1: 언어 — 감정에 출구를 제공하세요
왜 두 살짜리 아이들은 종종 “극적”이라고 묘사됩니까?
그들의 내부 세계는 어휘보다 더 빠르게 확장되기 때문입니다.
미네소타 대학의 종단적 연구에서는 200가족을 추적한 결과 18개월에 20단어 미만의 단어를 사용하는 유아가 2세에 강렬한 감정적 폭발을 일으킬 가능성이 훨씬 더 높다는 사실을 발견했습니다.
이것은 나쁜 행동이 아닙니다.
그것은 병에 담긴 좌절감입니다.
아이들이 원하는 것을 표현할 수 없을 때 울고 던지고 때리는 것이 유일한 의사소통 도구가 됩니다.
하나에서 언어를 구축하는 방법
일상을 이야기합니다.
기저귀를 갈 때 침묵하지 마십시오. 구체적으로 설명하세요:
“엄마가 벨크로를 풀고 있어요. 소리 들려요? 이제 닦아요. 추워요?”
“이것”, “저것”과 같은 모호한 단어 대신 구체적인 명사를 사용하세요.
캘리포니아 대학교 로스앤젤레스 캠퍼스의 연구에 따르면 특정 어휘에 대한 노출이 증가하면 2세까지 표현 언어 능력이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다.
더 구체적인 단어 입력 → 더 많은 사용 가능한 단어 출력.
업그레이드: 감정적인 어휘를 가르치세요
그림책을 가리키세요:
“곰이 엄마를 찾지 못해서 슬퍼요. 눈물을 좀 보세요.”
자신을 가리킨다:
“엄마가 열쇠를 못찾아서 답답해요.”
두 살 때 아이가 울음을 터뜨리지 않고 “나 화났어”라고 말할 수 있다면 이미 붕괴를 절반은 예방한 것입니다.
기초 2: 자율성 — 독립을 위한 공간 확보
2에서의 코어 장력은 간단합니다.
“나도 하고 싶어.”
하지만…
“사실 아직 실력이 없어요.”
한 아이를 위해 모든 것이 이루어지면 두 아이가 되면 독립심이 폭발하고 좌절감도 커집니다.
신발을 신을 수 없나요? 울다.
음식을 쏟았나요? 울다.
엘리베이터 버튼이 닿지 않나요? 울다.
이것은 조작이 아닙니다.
무능함의 감정적 무게입니다.
하나에서 무엇을 해야할지
안전한 한도 내에서 작은 통제권 이전을 시작하세요.
- 한 숟가락씩 먹이고, 다음 숟가락을 먹게 하세요.
- 한 신발을 신으면 다른 신발도 신어보게 하세요.
- 엘리베이터 버튼을 눌러 위로 들어 올리세요.
이러한 작은 승리는 자신감을 키워줍니다.
한 번에 권력이 점진적으로 공유되면 아이들은 두 번째 때 비명을지를 필요가 없습니다.
기초 3: 일상 — 세계 지도 그리기
왜 두 살짜리 아이는 “아니오”라고 말하는 것을 좋아합니까?
때로는 “아니요”가 그들이 통제할 수 있는 유일한 것이기 때문입니다.
세상이 혼란스럽고 예측 불가능하다고 느껴진다면 저항은 안전 전략이 됩니다.
그러나 세상이 구조화되고 일관성이 있다면 아이들은 안정감을 느끼기 위해 끊임없는 반대가 필요하지 않습니다.
하버드 대학의 아동 발달 센터는 건강한 두뇌 발달을 위해 예측 가능한 환경의 중요성을 강조합니다.
아이들이 다음에 일어날 일을 예상할 수 있게 되면, 아이들의 두뇌는 위험을 탐색하는 데서 에너지를 탐색과 학습으로 전환합니다.
하나로 리듬을 구축하세요
반복되는 일일 흐름을 만듭니다.
기상 → 우유 → 기저귀 → 놀이 → 고형식 → 책 → 낮잠.
분 단위로 시간을 제한할 필요는 없습니다.
그러나 순서를 일관되게 유지하십시오.
18개월 정도가 되면 아기가 젖을 먹은 후 스스로 기저귀 갈이대를 향해 움직이는 놀라운 사실을 발견할 수 있습니다.
그들은 다음이 무엇인지 알고 있습니다.
이러한 예측 가능성은 Terrible Twos 동안 정서적 안정이 됩니다.
지금 바로 사용할 수 있는 세 가지 커뮤니케이션 도구
의사소통은 둘에서 시작되지 않습니다.
1세는 연습장입니다.
1. 명령 대신 제한된 선택
대신:
“신발을 신으세요.”
노력하다:
“파란색 신발을 원하시나요, 아니면 노란색 신발을 원하시나요?”
두 가지 허용 가능한 옵션이 있습니다. 그들은 선택합니다. 협력이 증가합니다.
2가 되면 다음과 같이 발전합니다.
“스스로 양치질을 할래, 아니면 엄마의 도움을 받을래?”
2. 갑작스러운 중단 대신 경고
아이가 놀이에 열중하고 있는데 갑자기 아이를 저녁 식사에 데리러 오면 눈물이 날 가능성이 높습니다.
대신 다음과 같이 말하세요.
“5분만 더 있다가 먹습니다.”
그들은 시간을 완전히 이해하지 못할 수도 있지만 어조와 전환을 이해합니다.
2시에는 타이머를 사용하세요.
벨소리가 울리면 재미를 끝내는 것이 아니라 신호입니다.
저항력이 크게 감소합니다.
3. 감정을 무시하는 대신 확인하십시오
블록이 떨어지고 아이가 울면 다음을 피하십시오.
“괜찮아요.”
대신 다음과 같이 말하세요.
“탑이 무너졌어요. 답답하지 않나요? 함께 다시 쌓자.”
이해받고 있다고 느끼는 아이들은 더 빨리 조절합니다.
감정을 무시한 아이들은 나중에 그 감정을 증폭시키는 경우가 많습니다.
부모를 위한 최종 확신
끔찍한 2를 두려워하지 마십시오.
예일 대학교의 장기 발달 연구에서는 수십 년 동안 어린이를 추적한 결과 의지가 강한 유아가 종종 사회적으로 지배당할 가능성이 덜하고 자기 주장이 강하고 자신감 있는 청소년으로 성장한다는 사실을 발견했습니다.
한편, 극도로 “쉬운” 유아들은 때때로 독립의 급증을 10대까지 연기합니다.
다르게 보면 Terrible Twos는 재앙이 아닙니다.
이것은 자녀의 첫 번째 선언입니다.
“나는 나만의 사람이다.”
소리가 클 수도 있습니다.
지저분할 수도 있습니다.
그러나 그것은 성장이다.
한 곳에서 구축한 기반은 강력한 것을 전달합니다.
당신은 독립할 수 있습니다. 그러면 나는 당신 옆에 있을 것입니다.
거절하실 수 있습니다. 그러면 제가 더 나은 전략을 가르쳐 드리겠습니다.
당신은 큰 감정을 느낄 수 있습니다. 그리고 나는 아무데도 가지 않을 것입니다.
그것은 단지 Terrible Twos에서 살아남는 것이 아닙니다.
그것이 그들을 형성하고 있습니다.
