중년 신체의 조용한 쇠퇴
Skip Boyce는 엄격한 체중 감량 도전을 위해 1년 동안 방에 틀어박혀 몸과 삶을 변화시키기 위해 매 순간을 라이브 스트리밍합니다.
성인기의 신체적 정점이 지나면 많은 사람들은 미묘하지만 지속적인 변화를 느끼기 시작합니다.
체중 증가는 종종 가장 눈에 띄는 징후입니다.
을 위한스킵 보이스50에 가까워진 , 변화는 극적이었습니다.
그의 몸무게는 142kg까지 늘어났고, 해가 갈수록 몸도 무거워졌습니다. 
부어오른 배와 느려지는 움직임을 보며 보이스는 한계점에 이르렀다.
그는 이런 식으로 계속 살아갈 수 없다는 것을 깨달았습니다.
유전에서 격리까지
Boyce는 어린 시절에유전노동자.
그 일은 육체적으로 힘들었지만 그 덕분에 그는 강하고 활동적으로 지낼 수 있었습니다.
당시 그의 일정은 순환제로 진행됐다.
28일 일하고 28일 쉬었습니다.
그 균형 덕분에 그는 건강을 회복하고 유지할 수 있었습니다.
그러나 2018년에는 시스템이 바뀌었다.
근로자는 한 번에 최대 8개월 동안 근무해야 했습니다.
2021년까지 Boyce는 사임하고 집으로 돌아왔습니다.
그는 원격 근무로 전환했는데, 이는 예상보다 훨씬 어려웠습니다.
그는 나중에 이 기간이 감정적으로 지쳤다고 설명했습니다.
유전에서 그는 존경과 성취감을 느꼈습니다.
집에서는 고립이 천천히 피해를 입었습니다.
가족과 나이의 모닝콜
지난해 6월 보이스는 할아버지가 됐다.
그 순간 그는 자신의 미래에 대해 생각해 보게 되었습니다.
그는 자신의 부모와 친척들이 빠르게 늙어가고 있음을 알아차렸습니다.
그들은 대부분의 날을 가만히 앉아 지냈고, 시간이 지나면서 점점 약해졌습니다.
그는 같은 길을 따르는 것을 두려워했습니다.
더욱이 그는 자신의 자녀들도 같은 습관을 물려받을까 봐 두려웠습니다.
그의 팔은 한때 근육을 지탱했습니다.
이제 그들은 대부분 지방을 보유하고 있습니다.
Boyce는 자신이 다른 모범을 보여야 한다고 결정했습니다.
1년 감금 계획
올해 초 보이스는 극단적인 결정을 내렸다.
그는 1년 동안 단칸방에 틀어박혀 지내곤 했습니다.
그 아이디어는 투옥처럼 들렸습니다.
그러나 그는 인터넷과 업무 장비에 대한 접근을 허용했습니다.
그는 직장에 있는 아내에게 메시지를 보냈습니다.
그녀의 첫 번째 대답은 불신이었습니다.
긴 대화 끝에 그녀는 그의 추론을 이해했습니다.
결국 그녀는 동의했습니다.
그들의 네 자녀도 이 계획을 지지했습니다.
침실을 통제된 세계로 변화시키기
Boyce는 여분의 침실을 자신의 생활 공간으로 개조했습니다.
방에는 웨이트, 저항 밴드, 보행 패드가 포함되어 있었습니다.
그는 기본적인 가전제품을 사용하여 작은 주방을 만들었습니다.
그의 식사는 쌀과 살코기에 중점을 두었습니다.
식료품은 온라인으로 주문했습니다.
그의 아내는 그것을 문앞까지 배달하고 들어가지도 않고 나갔다.
방에는 전용 욕실이 있었습니다.
그는 일상적인 필요를 위해 떠날 필요가 없었습니다.
실수를 피하기 위해 Boyce는 전문 코치를 고용했습니다.
코치는 그의 식단과 운동 루틴을 설계하는 데 도움을 주었습니다.
단순한 체중 감량 그 이상
Boyce는 이번 도전이 단지 지방 감량에 관한 것만은 아니라고 주장했습니다.
그는 새로운 언어를 배우고 풀업을 마스터하고 싶었습니다.
그는 이러한 목표가 제한 없이 가능하다고 인정했습니다.
그러나 그는 제한이 집중력을 향상시킨다고 믿었습니다.
그는 끝없는 전화 스크롤과 같은 방해 요소를 제거했습니다.
저품질 엔터테인먼트도 제거되었습니다.
그는 현대 생활을 정신적으로 분열된 삶으로 묘사했습니다.
이 실험으로 인해 그는 집중하게 되었습니다.
문 뒤에서 결혼
어떤 사람들은 고립이 그의 결혼 생활에 해를 끼칠 것이라고 걱정했습니다.
보이스는 동의하지 않았습니다.
유전 시절에 부부는 오랫동안 떨어져 살았습니다.
거리는 결코 그들의 유대를 약화시키지 않았습니다.
그는 사랑에는 지속적인 육체적 존재가 필요하지 않다고 믿었습니다.
1년 간의 실시간 스트리밍
Boyce는 책임을 다하기 위해 모든 것을 실시간 스트리밍하기로 결정했습니다.
방송은 365일 24시간 진행됩니다.
그는 자신의 매트리스 가격이 카메라보다 저렴하다고 농담했습니다.
청중은 그의 외부 규율이되었습니다.
이 설정은 실제 버전과 유사했습니다.트루먼 쇼, 다음과 유명하게 연결된 개념입니다.리얼리티 텔레비전.
첫날 방 내부
시작하기 전에 Boyce는 전체 건강 검진을 마쳤습니다.
의사들은 그가 계속 진행할 수 있을 만큼 건강하다고 확인했습니다.
1월 12일, 그는 방에 들어갔다.
그의 뒤에서 문이 닫혔다.
그 이후로 실시간 스트리밍은 중단된 적이 없습니다.
카메라 속의 삶
22일째, Boyce는 오전 5시 30분에 일어났습니다.
그의 현재 체중이 화면에 나타났습니다.
시청자들과 잠깐 소통했다.
나중에 그는 시간을 보내기 위해 기타를 연주했습니다.
내용은 조용하고 별다른 일이 없었습니다.
극적인 공연이나 대본이 있는 순간은 없습니다.
그 단순함이 많은 시청자들을 떠나게 만들었습니다.
나머지 청중은 진정성을 유지했습니다.
다이어트 규칙과 시청자 상호작용
시청자들은 그의 음식에 대해 자주 질문했다.
Boyce는 정제된 설탕을 완전히 피했다고 말했습니다.
빵과 과자는 그의 식단에서 제거되었습니다.
그는 깨끗한 재료에 집중했습니다.
텔레비전은 허용되었지만 제한되었습니다.
그는 독서와 체계적인 루틴을 선호했습니다.
일부는 그를 인터넷 중독이라고 비난하기도 했다.
Boyce는 주장을 거부했습니다.
그는 자신의 관리를 설명했다유튜브채널은 학습의 일부였습니다.
시간이 지나면서 그는 댓글을 읽는 빈도를 줄였습니다.
정신 상태 및 신체적 변화
약간의 체중 증가에도 불구하고 그의 기분은 좋아졌습니다.
오래된 사진에는 생명이 없는 자세가 담겨 있었습니다.
최근 영상에서는 더 많은 에너지와 표현력을 보여주었습니다.
그는 계속해서 엄격한 규칙을 따랐습니다.
방문객이 없습니다.
알코올이 아닙니다.
매일 운동.
완전한 음식 추적.
대중의 의심과 전문가의 우려
온라인 비평가들은 고립이 건강에 해롭다고 주장했습니다.
그들은 햇빛, 사회적 접촉, 신선한 공기를 언급했습니다.
다른 사람들은 Boyce가 관심을 끌기 위해 도전을 사용했다고 비난했습니다.
Boyce는 대본이 없다고 주장했습니다.
만약 그가 실패했다면, 그는 그것을 인정할 것입니다.
정신건강 전문가들은 엇갈린 의견을 내놨다.
일부는 장기적인 고립 효과에 대해 경고했습니다.
심리치료사샐리 베이커사회적 연결이 필수적이라고 언급했습니다.
연구에 따르면 외로움은 수명 단축과 관련이 있습니다.
그러나 그녀는 Boyce의 과거 해외 근무 경험도 인정했습니다.
출구는 언제나 가능하다
Boyce는 하나의 최종 규칙을 명확히 했습니다.
그나 그의 아내가 부담감을 느끼면 그 도전은 끝날 것입니다.
이것은 처벌이 아니었습니다.
탈출 조항을 사용한 자기 훈련이었습니다.
가장 어려운 부분은 사회적 박탈일 것이다.
온라인 접촉은 결코 실제 상호작용을 완전히 대체할 수 없습니다.
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