當一種灼熱的灼熱感從你的胃部升起，蔓延到你的胸部，甚至到達你的喉嚨時，你會感到非常不舒服。持續的胃灼熱和胸痛感覺就像被太陽灼傷，有時還伴隨喉嚨痛、咳嗽和嘔吐，讓你焦躁不安。
這種不適稱為胃酸倒流和胃灼熱。頻繁發作的胃灼熱通常表示胃食道逆流（GERD）是一種常見疾病，尤其是老年人，會在日常生活中引起許多不適。我們需要更新認識，科學處理胃酸逆流問題，及時辨識疾病。如果您經常出現胃酸倒流，這裡有四個常見的誤解。
迷思一：胃酸逆流意味著胃酸過多。 
原因並不總是胃酸過多，而是胃和食道之間的閥門出現問題。這扇「門」無法正確關閉，導致胃內容物倒流到食道，造成傷害。它可能是由於飲酒或咖啡導致的短期開放造成的，也可能是由於衰老造成的，即肌肉力量下降和瓣膜反覆鬆弛。
雖然我們無法輕易強化瓣膜，但胃內容物主要是酸性的。因此，減少胃酸對於減輕胃液對食道的影響是必要的。在極少數情況下，逆流可能不是酸性的，治療將相應調整。
迷思 2：所有胃酸逆流都是胃食道逆流症 (GERD)。
GERD 是指慢性胃酸逆流。如果您偶爾出現胃酸倒流或僅在某些條件下發生，則不能將其歸類為胃食道逆流症。您只需在發作期間暫時用藥或避免觸發因素即可，而不需要依賴長期用藥。
此外，有些人可能會在沒有真正的胃逆流的情況下出現胃灼熱，而是由於食道敏感性升高，對正常的、偶爾的逆流反應過度。在這種情況下，抑酸藥物是不合適的。
迷思三：診斷胃酸逆流需要做胃鏡檢查。
雖然胃食道逆流症會對食道造成損害，但這種損害通常發生在細胞水平，並且在胃鏡檢查期間可能不可見。許多胃食道逆流症患者的結果正常，只有少數出現典型的食道糜爛。此外，食道發炎可能還有反流病以外的原因。
建議進行胃鏡檢查以排除嚴重疾病，但不一定能確認「逆流症」。 GERD 通常可以透過長期胃灼熱症狀來診斷。如果症狀不典型或治療無效，可能需要監測食道 pH 值。
迷思四：胃酸逆流就不能喝咖啡。
某些食物通常會引發偶爾的胃酸倒流，例如咖啡、巧克力、酒精和糖果。如果喝咖啡或吃某些食物引起不適，可以暫時避免食用。然而，長期胃酸逆流的主要原因並不是食物。任何食物都可能引發症狀，個體差異各不相同，因此不建議避免喝咖啡，除非與症狀明顯相關。
記下食物日記，以識別引發反流的食物，並僅在必要時限制它們。
腸道疾病可能會互相混淆
許多胃腸道疾病都有類似的症狀，如功能性消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，容易造成診斷混亂。誤診疾病可能比根本不治療更有害。
當出現腸胃不適時，不要進行自我診斷。排除消化問題的其他潛在原因並防止延誤治療非常重要。如果您的胃經常出現酸、脹、痛或痙攣的情況，建議去看醫生。透過詳細描述您的症狀，專業醫生可以分析原因並提供適當的治療建議。
- 不適是什麼時候開始的？
- 哪個部位感覺不舒服？上腹部還是下腹部？
- 您是否正在服用可能傷害胃的藥物？
- 不舒服的感覺是怎樣的？是腹脹還是鈍痛？它發生在飯前還是飯後？
- 您以前有過任何疾病嗎？您家裡有人有遺傳性疾病嗎？
- 您是否服用過任何藥物來緩解這種不適？他們的效果如何？之前的測試結果如何？
及時諮詢醫生可以節省您的時間和金錢，並幫助您實現更好的腸道健康。
