有些人似乎對水有抵抗力，就好像它有毒一樣。
最根深蒂固的健康信念之一是「每天 8 杯水」。這個數字經常被用作健康的剛性目標，而不考慮玻璃的尺寸。
2022年，由近100名國際研究人員組成的團隊與中國科學院合作，在著名期刊上發表了人類每日水分週轉率的公式
這不是達不到8玻的標準嗎？
許多人認為多喝水永遠不會有壞處。甚至有國外部落客嘗試每天喝3公升水，效果“驚人”，稱皮膚更年輕，幾乎就像整容一樣。
換算成每日飲水量，女性約 1275-1400 毫升，男性約 1490-1570 毫升。
根據《中國水與生活品質意識調查報告》顯示，約66%的人只在感到口渴時才喝水。
在某種程度上，早上喝一杯淡鹽水已成為一種精緻的健康習慣。
有些人不喜歡喝白水，就用飲料代替。如果含糖飲料有害，選擇無糖飲料不就可以解決問題了嗎？
「多喝熱水」是所有年齡層最廣泛使用的安慰短語之一。
有些人擔心運動時喝水會讓胃咕咕叫，導致腹脹，所以寧願在「脫水」狀態下運動。這種擔心是不必要的。
當你年輕的時候，你有沒有經歷過被鼓勵喝大量的水，並且有人高興地認可你的行為？
