隨著年齡的增長，我們罹患癌症的風險顯著增加。與年輕人相比，中年或晚年的人被診斷出罹患癌症的可能性要高得多。但老化是癌症病例增加的真正罪魁禍首嗎？
研究證實：老化確實會促進癌症！
一項開創性的研究發表於 
研究截圖
研究人員將腫瘤細胞注射到小鼠體內，發現老年小鼠的肺癌、胰臟癌和結腸癌的生長速度比年輕小鼠更快。更令人驚訝的是，當他們移植年輕或老年小鼠的骨髓來模擬免疫系統老化時，無論宿主的年齡如何，老年小鼠的癌症生長速度明顯更快。
研究也發現，恢復免疫系統活力可以顯著減少老年小鼠的癌症生長。這顯示老化的免疫系統會引發有害的炎症，進而促進癌症。這種發炎途徑具有破壞性，刺激腫瘤相關巨噬細胞的生長，同時抑制其他可能對抗癌症的免疫細胞。
總之，老化直接加速癌症的生長，這項研究已經證實了這個說法！
如何對抗老化與癌症：5 個重要習慣
那麼，如何才能預防癌症，同時對抗老化過程呢？雖然永保青春可能是個夢想，但您可以採取一些措施來減緩老化過程。除了規律運動和均衡飲食之外，還應遵循以下五個重要習慣來對抗老化和預防癌症：
- 如果你喜歡喝茶，那你很幸運！喝茶有助於延緩老化並降低癌症風險。發表在的一項研究
- 「一日無肉勝一日無豆」這句話有一定道理。大豆和大豆製品可以顯著有益於您的健康。發表在《
- 發表在《2017 年》雜誌上的一項研究表明，慢性壓力會加速衰老
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- 此外，2024 年的一項研究
- 一項研究
- 吸煙和過量飲酒是眾所周知的癌症“催化劑”。吸煙會損害免疫系統並加速衰老，因為吸煙過程中產生的自由基會損害細胞和DNA。過量飲酒也會導致氧化應激，這是老化和疾病的另一個主要原因。為了預防老化和癌症，戒菸和減少飲酒至關重要。
最後的想法
透過養成這些簡單但有效的習慣，您可以顯著降低老化的影響和罹患癌症的風險。雖然沒有人可以阻止時間，但我們都可以採取措施優雅地變老並預防危及生命的疾病。從今天開始，給自己最好的機會，過著長壽、健康和充滿活力的生活！
