要了解一座城市，往往要從它的建築開始。土庫曼首都阿什哈巴德保持著最多白色大理石建築的世界紀錄。這些建築由法國建築師設計，純淨而優雅，給人留下深刻的印象。
必去景點
中立拱門
這座高聳的建築位於阿什哈巴德市中心的中立廣場，象徵土庫曼斯坦作為中立主權國家的地位。紀念碑高 75 米，設有電梯，可將遊客帶到觀景台和咖啡館，欣賞阿什哈巴德的全景。
地震紀念碑
這座紀念碑也位於中立廣場，靠近中立拱門和總統府，是為了紀念 1948 年阿什哈巴德地震而建。上部有一頭長15公尺的銅牛，手持破裂的地球儀，象徵地球。它展示了阿什哈巴德地震前後和恢復期間的圖像。 
獨立紀念碑
它被暱稱為“八足紀念碑”，位於阿什哈巴德東南部的土庫曼巴什大道沿線。這座紀念柱高91米，象徵土庫曼斯坦於1991年獨立。
欽察清真寺
它位於阿什哈巴德郊區的欽察鎮，是中亞最大的清真寺，可同時容納 10,000 名信徒。清真寺擁有直徑50公尺、高55公尺的圓頂。四座宣禮塔高 91 米，象徵土庫曼斯坦於 1991 年獨立。
阿什哈巴德摩天輪
阿什哈巴德位於阿萊姆娛樂中心，其白色大理石建築為阿什哈巴德贏得了“白色大理石之城”的綽號。 2012年，耗資9,000萬美元的世界上最大的封閉式摩天輪被認定為金氏世界紀錄。它仍然是世界上最大的室內摩天輪。
土庫曼國家博物館
這座宏偉的博物館位於阿什哈巴德南部邊緣，佔地 22,500 平方米，其中 16,000 平方米用於展覽。主樓設有會議室、展覽廳、辦公室、儲藏室、修復部門和咖啡館。戶外半圓形劇場與結構相得益彰。博物館在各個主題大廳中展示了 20,000 件文物，包括歷史、自然和民俗。
魯赫耶特宮（會議及藝術宮）
這個地標位於總統府對面，是阿什哈巴德的象徵。帶有天藍色圓頂的大理石結構與城市景觀無縫融合。其會議廳可容納 2,800 人，也可當歌劇院、劇院或電影院。
地毯博物館
該博物館位於阿什哈巴德市中心，根據總統令於 1993 年 3 月 20 日成立。佔地1178平方米，陳列著1000多件不同時期的地毯和掛毯。亮點包括土庫曼斯坦最大的地毯，面積294平方米（14×21米），重達一噸，以及另一塊189平方米（18×10.5米）的巨型地毯。土庫曼地毯甚至出現在國旗和國徽上。
達瓦札氣坑（地獄之門）
這個地下天然氣坑位於土庫曼斯坦達瓦扎，是一個研究小組於 20 世紀 70 年代發現的。為了防止有毒氣體擴散，團隊將其點燃，此後它一直燃燒了 40 多年。由於其火熱的深度，當地人稱之為“地獄之門”，使其成為世界十大最壯觀的地質奇觀之一。
梅爾夫古城
梅爾夫位於瑪麗以東 40 公里處，並被聯合國教科文組織列為世界遺產。漫步在廢墟中，彷彿回到了繁華的絲路時代。亮點包括蘇丹桑賈爾陵墓和埃沙卜兄弟墓，非常適合攝影愛好者。
巴爾幹山脈
該遺址位於烏茲別克和土庫曼邊境，是重要的文化遺產地標。風景如畫的山脈上有古老的寺廟和墳墓，講述著土庫曼斯坦的歷史。徒步穿越巴爾幹山脈可以讓遊客在探索這些歷史遺跡的同時體驗自然美景。
阿克哈-塔克馬場
該農場位於阿什哈巴德西南部，始建於1922 年，當時名為里海馬繁殖馬厩，並於1992 年更名為尼亞佐夫總統馬場。或“熱血馬”，以其耐力和速度而聞名。歷史記載表明，這些馬就是傳說中的「血汗馬」的起源。如今，阿哈塔克馬僅存約 3,000 匹，成為土庫曼斯坦國徽上的國寶。
必試的美食
至少
一種受歡迎的麵條菜餚，由寬麵條、嫩肉片、蔬菜和美味香料製成。這是一頓豐盛可口的飯菜，經常在家庭聚會時享用。
Shashlik（烤羊肉串）
作為綿羊的主要生產國，土庫曼斯坦以其羊肉串而聞名。這些多汁嫩滑的烤肉串是一種常見的街頭食品，深受當地人和遊客的喜愛。
Balyk Castig（羊肉糕點）
一種傳統的餡餅，由羊肉和洋蔥餡製成，包裹在酥脆的糕點中。這是特殊場合和家庭慶祝活動的主食。
抓飯
這道經典菜餚類似鄰國的抓飯，由炸羊肉、胡蘿蔔、洋蔥和米飯組成，還可添加乾果和大蒜等可選配料。是家庭聚餐和慶祝活動的必備品。
Chorek（炸麵包）
這種金黃的炸麵包由麵粉、酵母、牛奶和香料製成，是一種受歡迎的早餐或下午茶小吃，外脆內軟。
曼蒂
與中國餃子類似，manty 是由麵團製成，裡面填滿羊肉、洋蔥和香料。它們被蒸熟並配上美味的肉湯，提供多汁可口的味道。
最佳參觀時間
氣候
土庫曼斯坦百分之八十的國土被卡拉庫姆沙漠覆蓋。除里海海岸線和山區外，該國具有典型的大陸性氣候，冬季寒冷，夏季炎熱。春秋兩季時間短，天氣乾燥，降雨量少。
北部地區平均氣溫為 12°C 至 17°C (54°F–63°F)，而東南部地區平均氣溫為 15°C 至 18°C (59°F–64°F)。
一月是最冷的月份，而七月是最熱的月份，氣溫超過 32°C (90°F)。
年降水量從乾旱地區的 95 毫米到山區的 398 毫米不等。
最佳旅遊季節：秋季
理想的遊覽時間是秋季（9 月至 11 月），此時天氣溫和，非常適合戶外活動。在這個宜人的季節，遊客可以欣賞自然景觀和文化地標。
季節性亮點
氣溫升高，晝夜變化明顯。春天提供生機勃勃的自然風光，但旅行者應該為寒冷的早晨和陽光明媚的下午做好準備。
非常熱，特別是在沙漠地區。遊客應採取防暑措施。
部分地區氣溫寒冷，偶有降雪。遊客可以體驗土庫曼斯坦的冬季魅力，同時為寒冷的天氣做好準備。
