許多人對於吹乾頭髮這件事都陷入兩難：該讓頭髮自然風乾，還是用吹風機加速乾燥？自然風乾耗時漫長，但使用吹風機又擔心造成損傷。若您屬於天天使用吹風機的族群，長期下來頭髮會產生什麼變化？事實上，頻繁使用吹風機可能導致髮質脆弱、乾燥甚至泛黃。讓我們深入探討吹風機的科學原理及其對髮絲的影響。
每日吹整的後果
2011年，韓國延世大學研究團隊於《皮膚病學年鑑》發表研究，探尋吹風機對髮質的影響。結果顯示不當吹整方式會使髮質粗糙、乾燥並褪色。研究人員將同源髮束分為五組進行測試：
研究示意圖
- 對照組（未處理）
- 室溫20°C自然風乾
- 距髮絲15公分吹整60秒（47°C）
- 距髮絲10公分吹整30秒（61°C）
- 距髮絲5公分吹整15秒（95°C）
每組樣本經歷30次乾燥循環後，研究人員運用電子顯微鏡與光度計等儀器分析髮絲含水量與色澤變化。
關鍵發現：
- 高溫加劇毛鱗片損傷，但皮質層（髮絲內層）未受影響
- 自然風乾組的細胞膜複合體受損，此結構對保濕鎖養至關重要
- 95°C吹整組經10次處理後出現明顯褪色
- 吹風機造成的表面損傷雖多於自然風乾，但保持15公分距離並持續移動風口，損害程度低於自然風乾
髮質脆化泛黃的成因
不當吹整將嚴重傷害髮質。吹風機高溫會導致乾燥、分叉、脆弱與褪色，其作用機制如下：
- 粗糙乾燥
高溫氣流破壞毛鱗片（髮絲最外層保護結構），受損的毛鱗片使髮質粗糙，增加摩擦導致二次損傷
- 脆弱易斷
熱能破壞角蛋白中的雙硫鍵，弱化髮絲結構 - 色澤泛黃
高溫分解黑色素（決定髮色深淺的色素），導致髮色轉淡。這正是頻繁使用吹風機者常見髮色泛黃的主因
自然風乾更理想？
未必如此。研究顯示自然風乾組的細胞膜複合體同樣受損。此外，濕髮入睡或外出易引發感冒。處於濕潤狀態的毛鱗片呈開啟狀，更易因摩擦受損，長期將弱化髮質。
五項正確吹整要訣
維持秀髮健康需掌握以下關鍵技巧：
- 毛巾按壓吸水
吹整前用毛巾輕壓吸除水分，避免摩擦。待髮絲半乾再開始吹整
- 保持安全距離
吹風口與髮絲保持15公分以上。研究證實此距離造成的損傷低於近距離吹整
- 選用低溫模式
避免使用最高溫或強風設定，選擇手觸不燙的溫度與風速 - 順向吹整
從髮根向髮梢順向吹整，避免逆吹造成毛鱗片翻起
- 控制吹整時間
避免過度吹整。當髮絲微濕時切換冷風定型，或改採自然風乾
結論
吹風機雖能快速造型，但錯誤使用將導致乾燥、脆弱、泛黃等長期損傷。關鍵在於保持安全距離、使用低溫設定，並掌握正確吹整手法。透過這些簡單步驟，您既能享受吹風機的便利，又能維持秀髮健康光澤。
