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電飯煲食譜:簡易砂鍋飯&釀茄子晚餐

隨著新學年開始,許多人重返宿舍生活,也有人搬離校園住進租屋處。此刻正是探索電鍋料理的最佳時機。

電鍋可說是人生第一個入手的廚房工具。只要懂得活用,單靠這只鍋子就能變出多道菜色甚至湯品。不過我更偏愛一鍋到底的飽足系食譜,好比今天這道香氣撲鼻的鹹蛋黃煲仔飯。

煮好開蓋時臘腸香氣四溢,用筷子戳破鹹蛋黃的瞬間,金黃油脂緩緩滲入米粒間。拌入軟嫩的香菇與馬鈴薯,保證讓朋友們搶著分食,轉眼間鍋底就朝天。

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獨居生活不代表不能吃得好。

鹹蛋黃煲仔飯食譜

準備材料

  • 香菇10朵
  • 廣式臘腸4根(切片)
  • 馬鈴薯1顆(去皮切小塊)
  • 醬油(生抽2大匙 老抽1大匙)
  • 芝麻油1大匙
  • 砂糖1大匙
  • 料理米酒1大匙
  • 鹹鴨蛋1小顆(對半切)
  • 芥藍菜(可選)
  • 白米半鍋量

料理步驟

1、乾香菇泡水1小時發開

2、臘腸切片、馬鈴薯切小塊,泡發的香菇切片備用

3、調製醬汁:碗中混合醬油、芝麻油、砂糖、料理米酒

4、洗淨半鍋白米(推薦茉莉香米),加水至淹過米面約一指節高度,電鍋精煮模式先煮7分鐘

5、7分鐘後開蓋,鋪上香菇片、馬鈴薯塊與臘腸片

6、蓋鍋續煮20分鐘,放入對切鹹蛋與芥藍菜,淋上調製醬汁

7、再煮15分鐘即可,鹹蛋黃煲仔飯完成!

配菜推薦:蒜香肉末釀茄子

準備材料

  • 豬絞肉150克
  • 料理米酒2大匙
  • 醬油1大匙
  • 薑末少許
  • 太白粉1大匙
  • 茄子2條(洗淨去蒂)
  • 辣油3大匙
  • 老抽1大匙
  • 生抽1大匙
  • 蔥花1大匙
  • 新鮮辣椒1-2根(切片,可選)

料理步驟

1、豬絞肉加薑末、米酒、醬油、太白粉醃製30分鐘

2、茄子對半剖開,表面刷少許油後用錫箔紙包覆

3、放入預熱200度的蒸烤爐烘烤30分鐘

4、熱鍋少油爆香蒜末,加入醃好的豬絞肉炒熟,加老抽、生抽、辣油與少許太白粉水勾芡,盛起備用

5、取出烤好的茄子打開錫箔紙,用湯匙挖出茄肉,將炒好的肉末填入茄子凹槽

6、再次入爐以200度烤8分鐘,出爐撒上蔥花即可享用蒜香肉末釀茄子

料理筆記

鹹蛋黃煲仔飯與蒜香肉末釀茄子這兩道料理,特別適合工作日晚間快速上菜。做法簡單卻風味十足,即使獨自下廚,也能輕鬆享受暖心又暖胃的一人食光!

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