冬天讓你感覺emo？這些湯姆YUM食譜將震驚您的系統重新生活！當寒冷的天氣拖下來時，沒有什麼比辣，酸酸的令人振奮的組合湯姆YUM食譜肉湯中，用自己的口豬豬指關節和充滿活力的海鮮米飯。
- 湯姆Yum燉豬關節（骨頭招標）
- 湯姆百勝海鮮米（例如西班牙海鮮飯的辛辣堂兄）
為什麼湯姆·尤姆（Tom Yum）是最終的情緒助推器
✅舌頭香料與布魯斯戰鬥
✅香草（（香茅，，，，卡菲爾石灰）喚醒感官
✅舒適的食物這實際上令人興奮
湯姆百勝米碗
1，在鍋中，將Tom Yum湯糊，水和商店購買的海鮮混合在一起。煮至成分製成湯姆百勝湯。取出3湯匙湯，倒在1小碗米飯上。小火煮3分鐘。
2、從湯姆百勝湯中轉移到盤子上，上面放上煮熟的海鮮。
3、撒上酥脆的米飯，加上石灰片，可選地加入一些切碎的香菜，以增加天賦。
湯姆百勝燉豬肉小豬
1，將2個豬肉小豬肉切成薄片，然後放入冷水中，帶有1個蔥結，4個姜切片和2湯匙烹飪葡萄酒。布蘭奇，然後卸下。
2，在鍋中加熱2湯匙油，加入1包Tom Yum糊，然後炒至香。均勻地添加小豬肉和外套。
3、倒入足夠的水以淹沒豬肉。煮沸，然後蓋上煮2.5小時。
4，（可選裝飾）將3個綠色的辣椒和6隻鳥的眼辣椒切成2厘米，切成一半的石灰。減少調味料直至變稠，然後加入辣椒，石灰片和6個無莖的櫻桃番茄。上菜前再煮1分鐘。
秘密：酸完美地切出了肥胖！
舒適背後的科學
這些菜有用是因為：
- 辣椒素（來自辣椒）釋放內啡肽
- 柑橘香氣提高警覺性
- 膠原蛋白豐富豬肉深深地滿足
