你經歷過這樣的“媽媽時刻”嗎？你的寶寶剛滿一歲。昨天，他們是你的小天使，微笑著，快樂著。但今天，他們因為不被允許觸摸遙控器而發脾氣，或者因為不讓他們得到玩具而咬打。你會想：“我養了一隻小熊嗎？”
不要恐慌！不要太快地給你的孩子貼上“脾氣暴躁”、“打咬機器”或“難對付的人”的標籤。
一歲後的“情緒爆發”期是孩子成長過程中自然的里程碑。本文將涵蓋： 
- 為什麼一歲左右的寶寶會突然表現出這麼大的情緒呢？
- 它們為什麼要打、咬？
- 父母可以做什麼才能保持冷靜而不縱容不良行為？
- 在這個階段你如何培養情緒穩定性和界限？
1. 別擔心——這是情緒覺醒的標誌，而不是人格缺陷
一歲生日後，嬰兒進入情緒高度敏感的時期。大腦中負責表達情緒的部分，稱為“邊緣系統”，變得更加活躍，而“理性控制區”仍在開發中。
因此，當您看到寶寶打、咬、扔東西或大喊大叫時，他們實際上是在說：
“我現在有感情，但我不知道如何表達或管理它們！”
這就像沒有閥門的水閘打開一樣。並不是他們在“表現”，而是他們還沒有工具以其他方式表達自己的情緒。
- 他們還不明白“打你很痛”。
- 他們不知道如何說：“我不喜歡這個。”
- 他們發現“咬是有用的！”並可能會想：“哇，這居然有反應了！”
因此，一歲孩子的情緒爆發並不是因為“脾氣不好”，而只是他們的情緒系統即將上線的跡象。這個階段被稱為“情緒覺醒期”，是一個關鍵的發展里程碑。
2.為什麼嬰兒會打、咬？這是大腦在玩耍時的不成熟
(1)表達系統仍在發展中
語言能力還沒有跟上，所以他們很難溝通。你可能會聽到他們說“啊，啊”或“哇，哇”，但他們真正的意思是：
- “我生氣了！”
- “我不高興！”
- “我只是想要那個玩具！”
但既然他們不能說出來，他們就會訴諸實際行動。
(2) 衝動控制幾乎不存在
孩子們要到四歲左右才能發展出適當的衝動控制，即大腦中的“制動系統”。在這個階段，你一歲的孩子會立即做出反應，不會停下來思考。並不是他們不聽話，而是他們不聽話。只是他們的大腦還沒有準備好自我控制。
(3) 感官超載和未定義的界限
你可能認為他們聽不懂，但實際上他們被聲音、情感和感官輸入淹沒了。如果沒有明確的界限，他們可能會通過攻擊或咬人等攻擊性行為來表達自己的挫敗感。例如，當他們不高興時，他們會咬或打，引起注意，然後想：“這有效，我會再試一次！”
3. 情緒覺醒的五個典型跡象：父母經常誤解的“不良行為”
(1) 經常發脾氣並拒絕你所說的一切
當你說“左”時，他們就“右”，或者當你說“不”時，他們堅持說“是”。這是他們開始實踐獨立——這是他們的出現自我意識。
(2) 打、咬或推其他孩子
他們可能看起來像是在欺負其他孩子，但他們只是無法說“我想要那個玩具”，而只能訴諸身體動作。
（三）對一切說“不”
“不想穿那個”，“不想刷牙”，“不想吃餅乾。”他們並不是拒絕一切；他們並不是拒絕一切。他們正在學習如何維護自己的主張。這是他們設定邊界的第一步。
（四）矛盾升級
昨天，他們扔了玩具；今天，他們打或咬。這與“壞”無關，而是他們的大腦測試你將如何反應。
(5) 快哭，快停
他們前一分鐘還在哭，下一分鐘就停下來開始演奏，讓你感到困惑。這是由於他們的不發達造成的情緒調節系統。
4. 父母應該如何應對發脾氣和攻擊行為？
關鍵是承認他們的情緒，設定明確的界限，並提供表達情緒的替代方式。
(1) 不加評判地承認他們的情緒
你可以說：
- “你很生氣，是嗎？”
- “你不想讓任何人拿走你的玩具，對嗎？”
- “你想要媽媽的關注，不是嗎？”
這並不意味著放縱這種行為；而是意味著放縱這種行為。只是讓他們知道，“我理解你的感受。”
(2)設定界限：情緒可以，但行為有限制
“你可以生氣，但不能打人。”
“你可以哭，但你不能咬人。”
這有助於他們了解情緒和行為是分開的。
(3) 提供替代行動
- 想咬嗎？ “這是一個磨牙環。”
- 想打嗎？ “試試打這個枕頭。”
- 感到沮喪嗎？ “讓我們一起喊‘我生氣了！’”
這並不是“分散”他們的注意力，而是“分散”他們的注意力。它教他們用其他方法來處理自己的情緒。
（四）事後回顧
事後，你可以說：“你咬你弟弟是因為你很想玩他的玩具，不是嗎？下次，我們說‘輪到我了！’然後我們就可以練習了。”
(5) 一致的反應
保持一致。如果你今天阻止他們打球，明天就不要一笑置之。一致性將幫助他們理解界限並感到安全。
5. 家長提出的三個常見問題 – 已回答
Q1：咬人是否意味著我的寶寶“本性不好”？以後會欺負別人嗎？
不會。幼兒的大多數攻擊性行為僅僅是溝通技巧和情緒調節能力欠發達的結果。通過適當的指導，他們會變得更有同理心並學會自我控制。
Q2：如果我告訴他們不要打之後他們繼續打我怎麼辦？
輕輕地阻止他們，拉開一段距離，並重複界限：“不准打。我需要保護自己。我們冷靜一下。”
Q3：當他們哭很久時我應該安慰他們嗎？
是的，你可以安撫他們的情緒，但不要改變規則。 “你可以哭，我會陪著你，但這種行為是不被允許的。”
6.最後提醒：看似“壞脾氣”實際上是“人格發展”
不要擔心寶寶的情緒爆發。真正發生的事情是他們正在學習理解和表達自己。他們的情緒是信號，而不是問題的跡象。
第一年後，這些爆發實際上意味著：
- “我現在有自己的想法了！”
- “我希望你能理解我！”
- “我要成為我自己的人了！”
所以，請記住：“我來這裡不是為了控制你的情緒。我來這裡是為了教你如何處理它們。”
