中年身體的無聲衰退
斯基普·博伊斯（Skip Boyce）將自己鎖在房間裡一年，接受嚴格的減肥挑戰，通過直播改變自己的身體和生活。
成年期的身體巔峰期過後，許多人開始注意到微妙但持續的變化。
體重增加通常是最明顯的跡象。
為了斯基普·博伊斯年近50的人，變化是巨大的。
他的體重已經攀升至142公斤，並且感覺身體一年比一年沈重。 
看著自己腫脹的肚子和緩慢的動作，博伊斯已經到了崩潰的邊緣。
他意識到自己不能繼續這樣生活了。
從油田到隔離
博伊斯年輕時曾擔任油田勞動者。
這項工作對體力要求很高，但這使他保持強壯和活躍。
當時，他的日程安排遵循輪換制度。
他工作了28天，休息了28天。
這種平衡使他能夠恢復並保持健康。
然而，到了2018年，制度發生了變化。
工人們被要求一次工作最多八個月。
2021年，博伊斯辭職回國。
他轉向遠程工作，事實證明這比預期困難得多。
他後來形容這段時期情緒疲憊。
在油田，他感到受到尊重和滿足。
在家裡，隔離慢慢地造成了損失。
來自家庭和年齡的警鐘
去年六月，博伊斯成為了祖父。
那一刻迫使他反思自己的未來。
他注意到他的父母和親戚正在迅速衰老。
他們大部分時間都坐著不動，隨著時間的推移，他們的身體越來越虛弱。
他害怕走同樣的路。
更糟糕的是，他擔心他的孩子可能會繼承同樣的習慣。
他的手臂曾經有肌肉。
現在，它們主要含有脂肪。
博伊斯決定他需要成為一個不同的榜樣。
一年禁閉計劃
今年年初，博伊斯做出了一個極端的決定。
他將自己鎖在一個單間裡整整一年。
這個想法聽起來就像監禁。
然而他允許自己訪問互聯網和工作設備。
他趁妻子上班時給她發了信息。
她的第一反應是難以置信。
經過一番交談，她明白了他的理由。
最終，她同意了。
他們的四個孩子也支持這個計劃。
將臥室變成一個受控的世界
博伊斯將一間閒置的臥室改造成他的起居空間。
房間裡有啞鈴、阻力帶和步行墊。
他用基本的電器建造了一個小廚房。
他的膳食以米飯和瘦肉為主。
雜貨是在網上訂購的。
他的妻子將他們送到門口，沒有進去就離開了。
房間裡有一個私人浴室。
他不需要離開以滿足日常需要。
為了避免失誤，博伊斯聘請了專業教練。
教練幫助設計了他的飲食和鍛煉計劃。
不僅僅是減肥
博伊斯堅稱，挑戰不僅僅在於減脂。
他想學習一門新語言並掌握引體向上。
他承認這些目標在不受限制的情況下是可能實現的。
然而，他認為限制可以提高注意力。
他排除了諸如無休止地滾動手機之類的干擾。
低質量的娛樂活動也被淘汰。
他將現代生活描述為精神上的支離破碎。
這個實驗迫使他集中註意力。
門後的婚姻
一些人擔心孤立會損害他的婚姻。
博伊斯不同意。
在從事石油工作期間，這對夫婦長期分居。
距離從未削弱過他們的聯繫。
他相信愛情並不需要持續的身體存在。
長達一年的直播
為了對自己負責，博伊斯選擇直播一切。
該廣播全年 365 天、每天 24 小時播出。
他開玩笑說他的床墊比他的相機還便宜。
觀眾成了他的外部紀律。
這個設置類似於現實生活中的版本杜魯門秀，一個著名的概念電視真人秀。
第一天 房間內
在開始之前，博伊斯完成了全面的體檢。
醫生確認他身體狀況良好，可以繼續進行。
1月12日，他進入房間。
門在他身後關上了。
此後，直播就從未停止過。
鏡頭里的生活
第 22 天，博伊斯於凌晨 5:30 醒來。
他當前的體重出現在屏幕上。
他與觀眾進行了簡短的互動。
後來，他彈吉他來打發時間。
內容平靜而平淡。
沒有戲劇性的表演或腳本化的時刻。
這種簡單的態度導致許多觀眾離開。
剩下的觀眾留下來是為了看真實性。
飲食規則和觀眾互動
觀眾經常詢問他的食物。
博伊斯說他完全避免了精製糖。
麵包和糖果從他的飲食中消失了。
他專注於清潔成分。
電視是允許的，但受到限制。
他更喜歡閱讀和結構化的日常生活。
一些人指責他有網絡成癮。
博伊斯拒絕了這一說法。
他解釋說，管理他的Youtube頻道是學習的一部分。
隨著時間的推移，他減少了閱讀評論的頻率。
精神狀態和身體變化
儘管體重略有增加，但他的情緒卻有所改善。
老照片呈現出毫無生氣的姿態。
最近的鏡頭顯示出更多的活力和表情。
他繼續遵守嚴格的規則。
沒有訪客。
不是酒精。
日常鍛煉。
全程食品追踪。
公眾質疑和專家擔憂
網上批評者認為隔離是不健康的。
他們提到了陽光、社交和新鮮空氣。
其他人則指責博伊斯利用這一挑戰來博取關注。
博伊斯堅稱沒有劇本。
如果他失敗了，他也會承認。
心理健康專家表達了不同的意見。
一些人警告說長期隔離效應。
心理治療師莎莉·貝克指出社會聯繫至關重要。
研究表明孤獨與壽命縮短有關。
不過，她也承認博伊斯過去的離岸工作經歷。
退出總是可能的
博伊斯澄清了一項最終規則。
如果他或他的妻子感到不知所措，挑戰就會結束。
這不是懲罰。
這是帶有例外條款的自律。
最困難的部分是社會剝奪。
線上接觸永遠無法完全取代真實互動。
目前，大門仍然關閉。
