有些人似乎对水有抵抗力，就好像它有毒一样。
最根深蒂固的健康信念之一是“每天 8 杯水”。这个数字经常被用作健康的刚性目标，而不考虑玻璃的尺寸。
2022年，由近100名国际研究人员组成的团队与中国科学院合作，在著名期刊上发表了人类每日水分周转率的公式
这不是达不到8玻的标准吗？
许多人认为多喝水永远不会有坏处。甚至有国外博主尝试每天喝3升水，效果“惊人”，称皮肤更年轻，几乎就像整容一样。
换算成每日饮水量，女性约为 1275-1400 毫升，男性约为 1490-1570 毫升。
据《中国水与生活质量意识调查报告》显示，约66%的人只在感到口渴时才喝水。
在某种程度上，早上喝一杯淡盐水已成为一种精致的健康习惯。
有些人不喜欢喝白开水，就用饮料代替。如果含糖饮料有害，选择无糖饮料不就可以解决问题了吗？
“多喝热水”是所有年龄段最广泛使用的安慰短语之一。
有些人担心运动时喝水会让胃咕咕叫，导致腹胀，所以宁愿在“脱水”状态下运动。这种担心是不必要的。
当你年轻的时候，你有没有经历过被鼓励喝大量的水，并且有人高兴地认可你的行为？
