随着季节性疾病达到高峰，孩子们开始了一年一度的与常见症状的斗争：咳嗽、流鼻涕、打喷嚏。但让家长最紧张、最担心的还是发烧。看着孩子发烧，自然会感到焦虑和渴望尽快退烧。
在恐慌中，家长可能会陷入陷阱，以为这些方法是安全的，使用某些退烧方法，却发现这些方法不仅没有效果，反而可能伤害孩子。在严重的情况下，它们甚至可能危及生命。 
4种看似安全但实际上很危险的常见退烧方法
1.发烧贴
- ❌❌
- 皮肤过敏、皮疹、肿胀等。
退烧贴是一种流行的物理降温方法。它们通过从凝胶中释放水蒸气来冷却皮肤。然而，这种冷却效果很小，并且不会显着降低体温。发烧贴的唯一目的是发出信号：“我的孩子发烧了”，而不是真正提供帮助。事实上，国家小儿发热指南和国际医疗组织均不推荐儿童使用退烧贴。
有些发烧贴甚至含有薄荷醇、樟脑或桉树油等成分，可能会引起儿童皮肤刺激或过敏反应。请记住，这些贴片不是医疗产品。
2. 冰袋/冷敷、温水擦拭
- ❌❌❌
- 增加不适感，局部冻伤
冰袋、冷敷和温水海绵可以暂时缓解疼痛，但其降温效果是短暂的。虽然在使用后孩子的体温可能会立即下降，但很快就会恢复到高温，使得这些方法基本上无效。
许多西方医学权威不鼓励使用冷敷或海绵来给儿童退烧。此外，冰敷时间过长或在单个部位冷敷超过 30 分钟也可能导致冻伤。
3.穿得暖暖的，出汗退烧
- ❌❌❌❌❌
- 热性惊厥、高热综合征和可能危及生命的病症
用毯子包裹孩子或给他们穿得过多以促使出汗可能很危险，并且会加剧发烧。婴儿和幼儿的体温调节系统还不成熟，在发烧的高峰期，身体需要降温，而不是保持温暖。过热会使体温超过 41°C (105.8°F)，从而增加热性惊厥的风险。这还可能导致脱水、休克，在极端情况下甚至危及生命。
一岁以下的婴儿特别容易出现高热综合症，这会引发缺氧、抽搐、脱水和休克。
4.用酒精退烧
- ❌❌❌❌❌
- 颤抖、酒精中毒和严重并发症
切勿使用酒精来给孩子退烧。虽然外用酒精会因蒸发而产生短暂的清凉感，但它并不能提供持久的缓解作用。更重要的是，酒精可以通过儿童的皮肤吸收，导致酒精中毒。酒精也是一种潜在的皮肤刺激物，尤其是对于婴儿。
在发烧控制过程中一定要避免饮酒。
安全有效的退烧方法
发烧不是一种疾病，而是一种症状。这是身体对感染或压力的自然防御反应。适度的发烧有助于消灭细菌和病毒。
换句话说，发烧本身并没有什么害处。这是免疫系统正在发挥作用的标志。控制发烧的目标是让孩子感觉更舒服。因此，治疗发烧的最佳方法是减少不适并帮助身体有效降温。以下是三种安全有效的方法：
1、调节室温
- 保持房间温度舒适，帮助孩子保持放松和舒适。
尖端：
- 如果担心空气太干燥，请使用加湿器。
- 在夏季，将房间温度调节至较低的温度可能会有所帮助。
2.减少衣服和毯子
- 发烧期间，必须让身体降温。减少衣服和毯子有助于身体排出多余的热量。
3. 明智地使用退烧药
- 尽管海绵等物理降温方法可能有所帮助，但其效果往往有限。如果使用正确，退烧药物可以提供更一致的缓解效果。
为什么要使用药物？
- 扑热息痛（对乙酰氨基酚）或布洛芬等药物在退烧和控制不适方面更有效。它们在内部发挥作用来调节体温，这与外部冷却方法不同，外部冷却方法只能提供暂时的缓解。
重要的是要明白，治疗发烧的目标不仅仅是降低体温，而是让孩子感觉好一点。退烧药应根据孩子的舒适度而定，而不仅仅是体温读数。
例如，即使发烧低于 38.2°C (100.8°F)，如果孩子感到疼痛、焦躁不安或无法进食或睡眠，也可能是时候服用退烧药物了。
何时寻求医疗帮助
如果您的孩子出现以下任何迹象，请立即就医：
- 对于 3 个月以下的婴儿，任何发烧，无论原因如何，都需要去医院就诊。
- 腋窝温度高于 39°C (102.2°F)，并有不适迹象。
- 发烧持续超过 3 天或伴有皮疹。
- 发烧并伴有癫痫发作持续超过 5 分钟，或反复癫痫发作。
- 脱水症状（尿量减少、过度嗜睡、拒绝喝水）。
- 呼吸困难、呼吸急促、喘息或声音嘶哑并伴有发烧。
请记住，发烧是儿童发育的正常现象，最好的做法是保持冷静并使用科学的、经医学认可的方法来控制发烧。通过遵循这些步骤，您可以帮助您的孩子感觉更好并更轻松地恢复。
