作为父母，我们希望确保孩子的牙齿健康强壮，让他们拥有一生的笑容。许多家长竭尽全力预防牙齿问题，但不知不觉中，一些善意的习惯可能弊大于利。这些常见的做法可能会悄悄损害孩子的牙齿。让我们来看看五个可能有害的习惯。
1. 给尚未完全长牙的孩子喂软食
许多家长确保孩子吃柔软、易咀嚼的食物。他们会切碎水果或去除肉骨，即使孩子可以咀嚼较硬的食物。这看似保护，但实际上可能损害孩子的发育。
不咀嚼较硬的食物意味着颌骨无法正常发育，这可能导致“双排牙”——即恒牙在乳牙脱落之前萌出。此外，避免硬食会减少颞下颌关节（TMJ）的使用，而TMJ对颌骨和面部发育至关重要。 
世界卫生组织建议12个月以上的孩子尝试不同质地的食物。像苹果或桃子这样的整个水果是很好的选择。在监督下，让孩子咀嚼骨头等较硬的食物，有助于他们的颌肌发育。
2. 饭后立即刷牙
家长通常认为饭后立即刷牙是预防蛀牙的最佳方法。但在食用酸性或含糖食物后，这并不是理想的做法。这些食物会降低口腔的pH值，软化牙釉质。立即刷牙可能会侵蚀牙釉质并导致敏感。
最好等一会儿再刷牙。鼓励孩子用水漱口。如果食物是酸性或粘性的，可以使用牙线、牙签或水牙线进行更彻底的清洁。
3. 让孩子过早或无人监督下刷牙
鼓励独立性是好事，但许多10岁以下甚至更大的孩子无法有效刷牙。电动牙刷很有帮助，但必须使用正确的技术。
研究表明，即使学习了正确的刷牙方法，许多孩子仍然会遗漏重要步骤。家长应继续监督，直到孩子能够正确刷牙。检查他们是否能系鞋带或写自己的名字。大多数孩子在10岁时可以独立刷牙，但最好咨询牙医以确保他们刷牙效果良好。
4. 使用美白牙膏处理黄牙
家长有时看到孩子的恒牙发黄，会尝试使用美白牙膏。这是一个常见的误解。恒牙自然看起来较黄，因为牙釉质更厚且更透明，下面的黄色牙本质会透出来。
美白牙膏对孩子的牙齿来说过于刺激。这些产品含有磨料，可能会磨损牙釉质。最好使用专为儿童设计的牙膏，这些牙膏更温和，对牙齿更安全。
5. 用力刷洗污渍或过早进行专业清洁
家长看到孩子牙齿上的黑斑时可能会惊慌。然而，这些斑点通常只是表面污渍。以下是区分的方法：
- 色素污渍：这些可以通过刷牙或刮擦去除。
- 蛀牙痕迹：这些是深色斑点，表明蛀牙。
如果斑点是污渍，不要用力刷洗。过度刷牙或超声波清洁可能会损害柔软的牙釉质。这些污渍通常会随着孩子牙齿的成熟而消退。如果污渍持续存在，请咨询牙医以排除其他问题。
结论
我们都希望孩子的牙齿得到最好的照顾。但一些看似有帮助的习惯实际上可能有害。注意常见的错误，遵循正确的牙齿护理方法，这将帮助孩子拥有强壮健康的牙齿多年。咨询牙医以获得个性化建议。记住，平衡和谨慎是关键！
