热浪岛（Pulau Redang）位于马来西亚登嘉楼州东北部海岸外。前往热浪岛需要先飞往吉隆坡，再转机至登嘉楼，最后乘船抵达（船班时间固定）。部分度假村提供登嘉楼至码头的接驳车及船票。热浪岛是马来西亚公认最美丽的岛屿之一，也是著名旅游胜地，不仅适合休闲度假，更是潜水爱好者的天堂。这里海龟众多，乘船出海时甚至不用下水就能看到。
热浪岛开发较早，岛上设施成熟，语言也无需担心，当地人会讲马来语、华语、粤语、英语。
热浪岛开放时间
每年3-10月开放，6-8月是旺季，建议提前预定度假村。 
每年11月至次年2月，受东北季风影响，多暴雨，大部分度假村会关闭，船运也严格受限。
热浪岛玩什么？
热浪岛最吸引人的当属潜水。热浪岛海洋公园由七个大小岛屿组成，是马来西亚政府公布的生态保护区。以海域内丰富的海洋生物、珊瑚礁和沉船遗迹而闻名。虽然禁止在23海里内捕鱼及带走海底生物，但允许潜水和水下摄影。
想要体验深潜，大部分度假村都有潜水店。流程是：先签免责声明，教练讲解装备使用、水下沟通手势，泳池练习呼吸，最后出海。实际潜水时间约20分钟。专业潜水员可考取OW（开放水域潜水员课程）和AOW（进阶开放水域潜水员课程），还有夜潜、沉船潜、洞穴潜、水下摄影等课程。
除了潜水，度假村还会定期组织放生海龟活动。
热浪岛住宿推荐
拉古娜热浪岛度假村（Laguna Redang Island Resort）：热浪岛性价比之选！《夏日么么茶》中，阿牛和任贤齐在度假村房间阳台上弹唱《浪花一朵朵》的场景，引发回忆杀。
莎莉太平洋度假村（Sari Pacifica Resort & Spa）：莎莉太平洋在马来西亚多个海岛都有度假村，这家位于热浪岛长滩北端，是长滩上沙滩最长的度假村。
塔雅拉斯海滩及水疗度假村（The Taaras Beach & Spa Resort）：隶属马来西亚著名酒店集团Berjaya，拥有私人海湾，坐拥全岛最佳海景。
浪中岛
位于热浪岛附近，船程约40分钟。电影《夏日乐悠悠》的取景地。绕岛一周仅需15分钟，椰林白沙、热带鱼群，充满慵懒气息。
停泊岛
马来西亚最美海岛之一，洋流平稳、海水通透，阳光可直射海底，珊瑚和鱼群清晰可见。
停泊岛分为大停泊岛（Perhentian Besar）和小停泊岛（Perhentian Kecil），距离热浪岛较远。大岛酒店标准较高，小岛更受背包客青睐，两岛间有快艇。
大小停泊岛都被原始雨林覆盖，除了浮潜、深潜，还可以徒步探索雨林。
