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电饭煲食谱:简易砂锅饭 & 酿茄子晚餐

新学年伊始,许多人重返宿舍,也有人搬离校园住进出租屋。这正是探索电饭锅食谱的最佳时机。

电饭锅大概是我们拥有的第一件厨房工具。如果善加利用,单凭这一口锅就能做出多道菜肴甚至煲汤。不过我更钟意一锅到位的饱足料理,比如今天这道香气扑鼻的咸蛋黄煲仔饭。

煮好后,腊肠的香气四溢,用筷子戳破咸蛋黄的瞬间,金黄的油汁渗入米饭。拌入软糯的香菇和土豆,朋友们定会争相品尝。转眼间,整锅饭就会被一扫而空。

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独居生活也可以吃得讲究。

咸蛋黄煲仔饭食谱

食材

  • 香菇10朵
  • 广式腊肠4根(切片)
  • 土豆1个(去皮切块)
  • 酱油(生抽2汤匙 老抽1汤匙)
  • 芝麻油1汤匙
  • 砂糖1汤匙
  • 料酒1汤匙
  • 咸鸭蛋1枚(对半切开)
  • 芥蓝(可选)
  • 大米(半锅量)

做法

1、干香菇用水浸泡1小时

2、腊肠切片,土豆切块,泡发的香菇切片

3、将酱油、芝麻油、砂糖、料酒混合调成酱汁

4、淘洗半锅米(推荐茉莉香米),加水至没过米面约一指节高度,用普通煮饭模式烹煮7分钟

5、开盖铺上香菇、土豆和腊肠

6、继续焖煮20分钟后放入咸鸭蛋和芥蓝,淋上酱汁

7、继续焖煮15分钟。时间到,咸蛋黄砂锅饭就完成啦!

配菜推荐:蒜香肉末酿茄子

准备食材

  • 猪肉末150克
  • 料酒2汤匙
  • 生抽1汤匙
  • 姜末少许
  • 淀粉1汤匙
  • 茄子2根(洗净去蒂)
  • 辣椒油3汤匙
  • 老抽1汤匙
  • 生抽1汤匙
  • 葱花1汤匙
  • 新鲜辣椒1-2根(切片,可选)

具体做法

1、猪肉末加姜末、料酒、生抽、淀粉腌制30分钟。

2、茄子对半切开表面刷油,用锡纸包裹。

3、放入预热200℃的蒸烤箱蒸30分钟。

4、热锅凉油爆香蒜末,下腌好的肉末炒至变色。加老抽、生抽、辣椒油,淋水淀粉勾芡后盛出。

5、取出蒸好的茄子,挖出茄肉,将炒好的肉末填入茄盒。

6、放回烤箱,以200°C再烤8分钟。完成后撒上新鲜葱花,即可享用蒜香肉末酿茄子!

最后总结

咸蛋黄砂锅饭和蒜香肉末酿茄子这两道食谱,特别适合工作日晚餐。做法简单、风味十足且饱腹感强。即使是一人食,也能轻松享受既方便又美味的暖心料理!

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