你经历过这样的“妈妈时刻”吗？你的宝宝刚满一岁。昨天，他们是你的小天使，微笑着，快乐着。但今天，他们因为不被允许触摸遥控器而发脾气，或者因为不让他们得到玩具而咬打。你会想：“我养了一只小熊吗？”
不要恐慌！不要太快地给你的孩子贴上“脾气暴躁”、“打咬机器”或“难对付的人”的标签。
一岁后的“情绪爆发”期是孩子成长过程中自然的里程碑。本文将涵盖： 
- 为什么一岁左右的宝宝会突然表现出这么大的情绪呢？
- 它们为什么要打、咬？
- 父母可以做什么才能保持冷静而不纵容不良行为？
- 在这个阶段你如何培养情绪稳定性和界限？
1. 别担心——这是情绪觉醒的标志，而不是人格缺陷
一岁生日后，婴儿进入情绪高度敏感的时期。大脑中负责表达情绪的部分，称为“边缘系统”，变得更加活跃，而“理性控制区”仍在开发中。
因此，当您看到宝宝打、咬、扔东西或大喊大叫时，他们实际上是在说：
“我现在有感情，但我不知道如何表达或管理它们！”
这就像没有阀门的水闸打开一样。并不是他们在“表现”，而是他们还没有工具以其他方式表达自己的情绪。
- 他们还不明白“打你很痛”。
- 他们不知道如何说：“我不喜欢这个。”
- 他们发现“咬是有用的！”并可能会想：“哇，这居然有反应了！”
因此，一岁孩子的情绪爆发并不是因为“脾气不好”，而只是他们的情绪系统即将上线的迹象。这个阶段被称为“情绪觉醒期”，是一个关键的发展里程碑。
2.为什么婴儿会打、咬？这是大脑在玩耍时的不成熟
(1)表达系统仍在发展中
语言能力还没有跟上，所以他们很难沟通。你可能会听到他们说“啊，啊”或“哇，哇”，但他们真正的意思是：
- “我生气了！”
- “我不高兴！”
- “我只是想要那个玩具！”
但既然他们不能说出来，他们就会诉诸实际行动。
(2) 冲动控制几乎不存在
孩子们要到四岁左右才能发展出适当的冲动控制，即大脑中的“制动系统”。在这个阶段，你一岁的孩子会立即做出反应，不会停下来思考。并不是他们不听话，而是他们不听话。只是他们的大脑还没有准备好自我控制。
(3) 感官超载和未定义的界限
你可能认为他们听不懂，但实际上他们被声音、情感和感官输入淹没了。如果没有明确的界限，他们可能会通过攻击或咬人等攻击性行为来表达自己的挫败感。例如，当他们不高兴时，他们会咬或打，引起注意，然后想：“这有效，我会再试一次！”
3. 情绪觉醒的五个典型迹象：父母经常误解的“不良行为”
(1) 经常发脾气并拒绝你所说的一切
当你说“左”时，他们就“右”，或者当你说“不”时，他们坚持说“是”。这是他们开始实践独立——这是他们的出现自我意识。
(2) 打、咬或推其他孩子
他们可能看起来像是在欺负其他孩子，但他们只是无法说“我想要那个玩具”，而只能诉诸身体动作。
（三）对一切说“不”
“不想穿那个”，“不想刷牙”，“不想吃饼干。”他们并不是拒绝一切；他们并不是拒绝一切。他们正在学习如何维护自己的主张。这是他们设定边界的第一步。
（四）矛盾升级
昨天，他们扔了玩具；今天，他们打或咬。这与“坏”无关，而是他们的大脑测试你将如何反应。
(5) 快哭，快停
他们前一分钟还在哭，下一分钟就停下来开始演奏，让你感到困惑。这是由于他们的不发达造成的情绪调节系统。
4. 父母应该如何应对发脾气和攻击行为？
关键是承认他们的情绪，设定明确的界限，并提供表达情绪的替代方式。
(1) 不加评判地承认他们的情绪
你可以说：
- “你很生气，是吗？”
- “你不想让任何人拿走你的玩具，对吗？”
- “你想要妈妈的关注，不是吗？”
这并不意味着放纵这种行为；而是意味着放纵这种行为。只是让他们知道，“我理解你的感受。”
(2)设定界限：情绪可以，但行为有限制
“你可以生气，但不能打人。”
“你可以哭，但你不能咬人。”
这有助于他们了解情绪和行为是分开的。
(3) 提供替代行动
- 想咬吗？ “这是一个磨牙环。”
- 想打吗？ “试试打这个枕头。”
- 感到沮丧吗？ “让我们一起喊‘我生气了！’”
这并不是“分散”他们的注意力，而是“分散”他们的注意力。它教他们用其他方法来处理自己的情绪。
（四）事后回顾
事后，你可以说：“你咬你弟弟是因为你很想玩他的玩具，不是吗？下次，我们说‘轮到我了！’然后我们就可以练习了。”
(5) 一致的反应
保持一致。如果你今天阻止他们打球，明天就不要一笑置之。一致性将帮助他们理解界限并感到安全。
5. 家长提出的三个常见问题 – 已回答
Q1：咬人是否意味着我的宝宝“本性不好”？以后会欺负别人吗？
不会。幼儿的大多数攻击性行为仅仅是沟通技巧和情绪调节能力欠发达的结果。通过适当的指导，他们会变得更有同理心并学会自我控制。
Q2：如果我告诉他们不要打之后他们继续打我怎么办？
轻轻地阻止他们，拉开一段距离，并重复界限：“不准打。我需要保护自己。我们冷静一下。”
Q3：当他们哭很久时我应该安慰他们吗？
是的，你可以安抚他们的情绪，但不要改变规则。 “你可以哭，我会陪着你，但这种行为是不被允许的。”
6.最后提醒：看似“坏脾气”实际上是“人格发展”
不要担心宝宝的情绪爆发。真正发生的事情是他们正在学习理解和表达自己。他们的情绪是信号，而不是问题的迹象。
第一年后，这些爆发实际上意味着：
- “我现在有自己的想法了！”
- “我希望你能理解我！”
- “我要成为我自己的人了！”
所以，请记住：“我来这里不是为了控制你的情绪。我来这里是为了教你如何处理它们。”
