中年身体的无声衰退
斯基普·博伊斯（Skip Boyce）将自己锁在房间里一年，接受严格的减肥挑战，通过直播改变自己的身体和生活。
成年期的身体巅峰期过后，许多人开始注意到微妙但持续的变化。
体重增加通常是最明显的迹象。
为了斯基普·博伊斯年近50的人，变化是巨大的。
他的体重已经攀升至142公斤，并且感觉身体一年比一年沉重。 
看着自己肿胀的肚子和缓慢的动作，博伊斯已经到了崩溃的边缘。
他意识到自己不能继续这样生活了。
从油田到隔离
博伊斯年轻时曾担任油田劳动者。
这项工作对体力要求很高，但这使他保持强壮和活跃。
当时，他的日程安排遵循轮换制度。
他工作了28天，休息了28天。
这种平衡使他能够恢复并保持健康。
然而，到了2018年，制度发生了变化。
工人们被要求一次工作最多八个月。
2021年，博伊斯辞职回国。
他转向远程工作，事实证明这比预期困难得多。
他后来形容这段时期情绪疲惫。
在油田，他感到受到尊重和满足。
在家里，隔离慢慢地造成了损失。
来自家庭和年龄的警钟
去年六月，博伊斯成为了祖父。
那一刻迫使他反思自己的未来。
他注意到他的父母和亲戚正在迅速衰老。
他们大部分时间都坐着不动，随着时间的推移，他们的身体越来越虚弱。
他害怕走同样的路。
更糟糕的是，他担心他的孩子可能会继承同样的习惯。
他的手臂曾经有肌肉。
现在，它们主要含有脂肪。
博伊斯决定他需要成为一个不同的榜样。
一年禁闭计划
今年年初，博伊斯做出了一个极端的决定。
他将自己锁在一个单间里整整一年。
这个想法听起来就像监禁。
然而他允许自己访问互联网和工作设备。
他趁妻子上班时给她发了信息。
她的第一反应是难以置信。
经过一番交谈，她明白了他的理由。
最终，她同意了。
他们的四个孩子也支持这个计划。
将卧室变成一个受控的世界
博伊斯将一间闲置的卧室改造成他的起居空间。
房间里有哑铃、阻力带和步行垫。
他用基本的电器建造了一个小厨房。
他的膳食以米饭和瘦肉为主。
杂货是在网上订购的。
他的妻子将他们送到门口，没有进去就离开了。
房间里有一个私人浴室。
他不需要离开以满足日常需要。
为了避免失误，博伊斯聘请了专业教练。
教练帮助设计了他的饮食和锻炼计划。
不仅仅是减肥
博伊斯坚称，挑战不仅仅在于减脂。
他想学习一门新语言并掌握引体向上。
他承认这些目标在不受限制的情况下是可能实现的。
然而，他认为限制可以提高注意力。
他排除了诸如无休止地滚动手机之类的干扰。
低质量的娱乐活动也被淘汰。
他将现代生活描述为精神上的支离破碎。
这个实验迫使他集中注意力。
门后的婚姻
一些人担心孤立会损害他的婚姻。
博伊斯不同意。
在从事石油工作期间，这对夫妇长期分居。
距离从未削弱过他们的联系。
他相信爱情并不需要持续的身体存在。
长达一年的直播
为了对自己负责，博伊斯选择直播一切。
该广播全年 365 天、每天 24 小时播出。
他开玩笑说他的床垫比他的相机还便宜。
观众成了他的外部纪律。
这个设置类似于现实生活中的版本杜鲁门秀，一个著名的概念电视真人秀。
第一天 房间内
在开始之前，博伊斯完成了全面的体检。
医生确认他身体状况良好，可以继续进行。
1月12日，他进入房间。
门在他身后关上了。
此后，直播就从未停止过。
镜头里的生活
第 22 天，博伊斯于凌晨 5:30 醒来。
他当前的体重出现在屏幕上。
他与观众进行了简短的互动。
后来，他弹吉他来打发时间。
内容平静而平淡。
没有戏剧性的表演或脚本化的时刻。
这种简单的态度导致许多观众离开。
剩下的观众留下来是为了看真实性。
饮食规则和观众互动
观众经常询问他的食物。
博伊斯说他完全避免了精制糖。
面包和糖果从他的饮食中消失了。
他专注于清洁成分。
电视是允许的，但受到限制。
他更喜欢阅读和结构化的日常生活。
一些人指责他有网络成瘾。
博伊斯拒绝了这一说法。
他解释说，管理他的YouTube频道是学习的一部分。
随着时间的推移，他减少了阅读评论的频率。
精神状态和身体变化
尽管体重略有增加，但他的情绪却有所改善。
老照片呈现出毫无生气的姿态。
最近的镜头显示出更多的活力和表情。
他继续遵守严格的规则。
没有访客。
不是酒精。
日常锻炼。
全程食品追踪。
公众质疑和专家担忧
网上批评者认为隔离是不健康的。
他们提到了阳光、社交和新鲜空气。
其他人则指责博伊斯利用这一挑战来博取关注。
博伊斯坚称没有剧本。
如果他失败了，他也会承认。
心理健康专家表达了不同的意见。
一些人警告说长期隔离效应。
心理治疗师莎莉·贝克指出社会联系至关重要。
研究表明孤独与寿命缩短有关。
不过，她也承认博伊斯过去的离岸工作经历。
退出总是可能的
博伊斯澄清了一项最终规则。
如果他或他的妻子感到不知所措，挑战就会结束。
这不是惩罚。
这是带有例外条款的自律。
最困难的部分是社会剥夺。
线上接触永远无法完全取代真实互动。
目前，大门仍然关闭。
