自然の中での冒険は素晴らしい体験ですが、危険も潜んでいます。自然は予測不可能で、小さなミスが命取りになることも。ハイキングやキャンプ、トレッキングでは、常に警戒心を忘れず、万全の準備を。危険回避のための12の鉄則を厳選しました。
1. 増水後の川渡りは厳禁
大雨後の川は急激に水量が増し、濁流が発生。水深や障害物が確認できない状態での渡渉は命取りに。やむを得ず渡る場合は、安全ロープを装着し、流れの緩やかな広い場所を選び、足元を安定させながら横断を。
2. 急斜面での小刻み歩きは禁物
急勾配では、小さなステップで歩くとバランスを崩しやすい。斜面に対して横向きになり、重心を低く保ちながら、足裏全体で着地するのがコツ。膝のクッションを効かせ、段差を利用して着地衝撃を和らげよう。 
3. 重装備で走り下りる愚行
重い荷物を背負った状態で走り降りると、加速がついて制御不能に。急斜面では体を後傾させ、膝を柔らかく使って衝撃を吸収。ステップごとに確実に体重移動を。
4. 単独行動の危険性
特に女性の単独行動は、トラブル時のリスクが倍増。最低でも2人以上のグループで行動し、必ずルートと帰宅時間を関係者に伝達を。GPSトラッカーや非常用ホイッスルも必須。
5. 靴底の泥は即除去
泥や雪、濡れた落ち葉は滑落の原因に。歩行中も定期的に靴底を確認し、スパイクやアイゼンで滑り止め対策を。岩場では靴底の溝の詰まりにも注意。
6. 見えない地形の踏破は厳禁
深い草むらやコケに覆われた地面は、穴や崖の罠が。ルートから外れた場所を歩く際は、必ず杖で足元を確認しながら慎重に。地形図とコンパスで現在地を常に把握しておく。
7. 密着歩行の危険性
前の人の直後を歩くと、枝の跳ね返りで目を負傷する危険が。最低でも2m以上の間隔を空け、サングラスや帽子で顔を保護。声を掛け合いながら進もう。
8. 不安定な支えに依存する危険
枯れ枝やツタに頼るのは自殺行為。テント用ペグやトレッキングポールで体勢を確保し、確実な足場を確保してから移動を。
9. 手引きの正しい方法
手首を掴むと滑り落ちる危険が。手首ではなく前腕をしっかりと握り、体幹を固定して引き上げる。安全ベルトを装着した上で、ロープワークを活用するのが鉄則。
10. 落石の危険性
がけ下での縦列歩行は、落石の危険が。最低でも5m以上の間隔を空け、声を掛け合いながら慎重に。ヘルメットの着用も忘れずに。
11. リーダー選びの重要性
経験不足のガイドに従うのは自殺行為。実績と知識、判断力を兼ね備えた信頼できるリーダーを厳選。ルートの熟知度や緊急時の対応力を事前に確認を。
12. 過信が招く悲劇
自然への畏敬の念を忘れず、常に最悪の事態を想定した準備を。天候の急変や装備の不備が、取り返しのつかない事態を招く。
安全の心得
自然は時に牙を剥く。最新の気象情報をチェックし、装備は常に万全に。自己責任を自覚し、自然の力を過小評価しないこと。安全を最優先に、心に残る感動的な旅を。
