中年の身体の静かな衰え
スキップ・ボイスは、厳しい減量チャレンジのために 1 年間部屋に閉じこもり、自分の体と人生を変えるためにあらゆる瞬間をライブストリーミングします。
成人期の身体的なピークが過ぎると、多くの人は微妙だが持続的な変化に気づき始めます。
多くの場合、体重増加が最も目に見える兆候です。
のためにスキップ・ボイス50歳に近づいている彼にとって、その変化は劇的でした。
体重は142キロまで増え、年々体が重く感じられた。 
膨らんだお腹と動作の遅さを見て、ボイスさんは限界点に達した。
彼はこのままでは生きていけないと悟った。
油田から孤立へ
若い頃、ボイスは油田労働者。
この仕事は肉体的にはきついものでしたが、そのおかげで彼は体力と活動力を維持できました。
当時、彼のスケジュールはローテーション制に従っていた。
彼は28日間働き、28日間休んだ。
そのバランスにより、彼は健康を回復し、維持することができました。
しかし、2018年に制度が変わりました。
労働者は一度に最大8か月勤務することが求められた。
2021年までにボイス氏は辞任し、帰国した。
彼はリモートワークに切り替えましたが、それは予想よりもはるかに困難であることが判明しました。
彼は後に、この時期が精神的に疲れ果てていたと語った。
油田では尊敬され充実感を感じていた。
家庭では孤立が徐々に影響を及ぼした。
家族と年齢からの警鐘
昨年6月、ボイスさんはおじいちゃんになった。
その瞬間、彼は自分の将来について考えることになった。
彼は両親や親戚が急速に高齢化していることに気づきました。
彼らはほとんどの日をじっと座って過ごし、時間が経つにつれて衰弱していきました。
彼は同じ道をたどることを恐れていた。
さらに悪いことに、自分の子供たちにも同じ習慣が受け継がれるのではないかと心配していました。
かつて彼の腕には筋肉があった。
さて、彼らはほとんど脂肪を保持していました。
ボイスさんは、違う模範になる必要があると決意した。
1年間の監禁計画
今年の初めに、ボイス氏は極端な決断を下した。
彼は丸一年間、一人の部屋に閉じこもっていました。
その考えは投獄のように聞こえました。
それでも、彼はインターネットと仕事用機器へのアクセスを許可しました。
彼は妻が仕事中にメッセージを送った。
彼女の最初の返事は信じられないというものだった。
長い会話の後、彼女は彼の推論を理解しました。
結局、彼女は同意した。
彼らの 4 人の子供たちもこの計画を支持しました。
寝室を管理された世界に変える
ボイスさんは予備の寝室をリビングスペースに改造しました。
部屋には重り、抵抗バンド、ウォーキングパッドが含まれていました。
彼は基本的な器具を使って小さなキッチンを作りました。
彼の食事は米と赤身の肉が中心でした。
食料品はオンラインで注文しました。
妻は彼らを玄関まで届け、中に入らずに立ち去った。
部屋には専用バスルームがありました。
日常的な必要のために外出する必要はありません。
間違いを避けるために、ボイスはプロのコーチを雇った。
コーチは彼の食事とトレーニングのルーチンを設計するのを手伝ってくれました。
単なる減量以上のもの
ボイス氏は、この課題は脂肪の減少だけではないと主張した。
彼は新しい言語を学び、懸垂をマスターしたかったのです。
彼はこれらの目標は外出制限なしでも可能だったと認めた。
しかし、彼は制限が集中力を高めると信じていた。
彼は、電話を際限なくスクロールするなど、気を散らすものを取り除きました。
低品質のエンターテイメントも排除されました。
彼は現代の生活を精神的に断片化したものだと表現しました。
この実験は彼に集中力を強いた。
ドアの向こうの結婚
孤独が彼の結婚生活にダメージを与えるのではないかと心配する人もいた。
ボイス氏はこれに反対した。
油田時代、夫婦は長期間離れて暮らした。
距離が離れても彼らの絆は弱まることはなかった。
彼は、愛には常に物理的な存在が必要ではないと信じていました。
1 年間にわたるライブストリーム
責任を負うため、ボイス氏はすべてをライブストリーミングすることを選択した。
放送は24時間365日行われます。
彼は、マットレスの値段がカメラより安いと冗談を言いました。
聴衆は彼の外部の規律となった。
この設定は現実版に似ていましたトゥルーマン・ショー、に関連することで有名な概念リアリティテレビ。
1日目 部屋の中
出発前に、ボイスは全身健康診断を終えた。
医師らは彼が治療を続けるのに十分な健康状態にあることを確認した。
1月12日に彼は部屋に入った。
ドアが彼の後ろで閉まりました。
それ以来、ライブストリームは一度も止まらなかった。
カメラのある生活
22日目までに、ボイスさんは午前5時半に起きた。
彼の現在の体重が画面に表示されました。
彼は視聴者と簡単に交流しました。
その後、彼は時間を潰すためにギターを弾いていました。
内容は静かで平穏でした。
劇的なパフォーマンスや台本に沿った瞬間はありません。
その単純さが多くの視聴者を離脱させました。
残りの聴衆は真実性を求めて留まりました。
ダイエットルールと視聴者との交流
視聴者からは彼の食べ物についてよく質問されました。
ボイス氏は精製砂糖を完全に避けていたと語った。
パンとお菓子は彼の食事から除外されました。
彼はクリーンな成分に焦点を当てました。
テレビは許可されていましたが、制限されていました。
彼は読書と体系化されたルーチンを好みました。
彼をインターネット中毒だと非難する人もいた。
ボイス氏はこの主張を拒否した。
彼は自分の管理について次のように説明した。YouTubeチャンネルは学習の一部でした。
時間が経つにつれて、彼はコメントを読む頻度を減らしました。
精神状態と身体の変化
体重はわずかに増加したが、気分は改善した。
古い写真には生気のない姿勢が写っていた。
最近の映像では、より多くのエネルギーと表現力が見られました。
彼は厳格な規則を守り続けた。
訪問者はいません。
アルコールではありません。
毎日の運動。
完全な食事追跡。
世間の疑問と専門家の懸念
ネット上の批評家たちは、孤立は不健康だと主張した。
彼らは日光、社会的接触、新鮮な空気を挙げました。
ボイスが注目を集めるために挑戦を利用したと非難する人もいた。
ボイス氏は台本はなかったと主張した。
もし失敗したとしても、彼はそれを認めるだろう。
メンタルヘルスの専門家はさまざまな意見を表明した。
長期的な隔離効果について警告する人もいた。
心理療法士サリー・ベイカー社会的なつながりが不可欠であると指摘した。
研究では、孤独と寿命の短縮が関係しています。
しかし、彼女はボイス氏の過去のオフショア勤務経験も認めた。
出口はいつでも可能です
ボイス氏は最後のルールを1つ明確にした。
彼または妻が圧倒されたと感じた場合、その挑戦は終了します。
これは罰ではありませんでした。
それは免責条項を伴う自己規律でした。
最も困難なのは社会的剥奪でしょう。
オンラインでの接触は、実際のやり取りを完全に置き換えることはできません。
今のところ、ドアは閉まったままです。
