家でヨガを練習することは、理論的には平和的に思えます。
あなたはろうそくに火をつけます。
マットを広げます。
息を吸ってください。
そしてあなたの猫が現れます。 
何気なくではありません。
簡単ではありません。
ただし、すべてのポーズを完全に監修することに専念しています。
猫と一緒に暮らしている人なら、これが偶然ではないことはすでにご存知でしょう。そして驚くべきことに、それは妨害行為でもありません。甘い中断のように感じられることが、実際には猫の行動やヨガ自体について、より深い何かを明らかにするかもしれません。
猫が関与を求める理由
の研究猫の行動飼い猫が環境の変化を注意深く監視していること、特にその変化に主な愛着人物であるあなたが関係している場合は、それがわかります。
科学的には Felis catus として知られる飼い猫は、数千年にわたって人間とともに進化してきました。研究によると、多くの飼い猫は飼い主と有意義な社会的絆を築いています。
直立して座っている状態から、突然床でストレッチをしたり、足を上げたり、逆さまになったりすると、予想していた 1 日のリズムが崩れてしまいます。猫の視点から見ると、何か異常なことが起こっています。
そして珍しいというのは面白いという意味です。
それに加えて、ヨガは床（猫がすでに自分のものだと考えている領域）で行われ、本質的に猫をアクションの中心に招待するという事実が加わります。
最前列のポジションは必須です
まず、彼らはあなたの目の前に横たわっています。
あなたは次の場所に引っ越します下向きの犬— それらはあなたの顔の下に落ち着きます。
前かがみになると、まったく気にせずにゆっくりと点滅します。
それは戦略的に見えるかもしれませんが、本能的なものです。猫は暖かさ、香り、柔らかな質感に惹かれます。ヨガマットはあなたの香りを運び、体温を吸収します。それはすぐに部屋の中で最も魅力的な表面になります。
自分の邪魔をする嘘をつくことは支配ではありません。
それは近さです。
観察が参加に変わる
時々、彼らは直立して座って、ただ見ているだけです。
警告。集中しました。投資しました。
また、好奇心が高まることもあります。
板の上に移動すると、突然家具が高くなります。
ブリッジのポーズに体を持ち上げます。4 本の足すべてがバランスをとれるかどうかをテストします。
猫にとって、動いている体はダイナミックな地形です。登ったりバランスをとったりすることは自然な探索行動です。
中断のように感じられるのは、多くの場合調査です。
愛情に満ちた小さな混乱
その後、微妙な瞬間がやって来ます。
髪をとかす足。
腕に頭が軽くぶつかる。
あなたたち二人は立ち止まって、床の上で動く小さな点を調べます。
猫は人間と社会的な絆を形成しており、多くの猫は他の伴侶動物で観察されるのと同様の愛着行動を示します。物理的な近さはつながりを強化します。
彼らが繰り返しあなたに迫ってくる場合、それはランダムではありません。
それは関係性です。
「私は邪魔ではない」という幻想
マットの最小の角に丸まってしまいます。
技術的にはまだスペースがあります。
現実的には、そんなことはありません。
部屋がどんなに広くても、次に必要な正確な平方フィートを選択します。精度はほとんど印象的です。
それでも、あなたは調整します。
これによってあなたの実践が変わること
ヨガは、存在感、順応性、そして完璧に執着しないことを強調します。
現代の実践者は、これらの原則をマインドフルネス、つまり判断せずに今この瞬間に気づき続ける実践と結び付けることがよくあります。
家で猫と一緒に静かに練習すると、この 3 つすべてがテストされます。
バランスを失い、笑います。
ポーズの途中で一時停止し、リセットします。
完璧な移行という考えを放棄します。
混乱に抵抗するのではなく、それを取り入れてしまうのです。
この練習は、制御された静けさではなく、反応的な気づきを重視するものになります。
その意味では、猫がヨガの邪魔をしているわけではありません。
彼らはそれを深めています。
終わりの儀式
セッションが終了しても、彼らはまだそこにいます。
あなたはマットを巻き上げます – 彼らは動きを検査します。
あなたはブロックをまっすぐにします – 彼らはあなたの仕事を承認するかのようにブロックの上に座ります。
もう一度ストレッチをすると、それらはあなたを映します。
最終的に満足して、彼らは丸まって目を閉じます。
優しい中断か、それとも共有の存在か?
ヨガは静かで、秩序があり、中断されることなく行われるべきだと考えるのは簡単です。
しかし、現実の生活がそのように機能することはほとんどありません。
猫と一緒にヨガを練習すると、堅苦しく感じられるヨガに、予測不可能性、ユーモア、柔らかさが加わります。存在するのに沈黙は必要ないということを思い出させてくれます。その集中力は孤立を必要としません。
ヨガを愛し、猫を愛している人にとって、この愛情深い指導は迷惑ではありません。
それは仲間意識です。
そして、練習で最も意味のある部分は、完璧なポーズではないこともあります。
ずっとあなたのそばにいることを選んだ、小さくて温かい生き物です。
