深色模式 明亮模式

隨時了解最有趣的新聞

按下「訂閱」按鈕,即表示您確認已閱讀並同意我們的隱私權政策使用條款
Follow Us

隨時了解最有趣的新聞

按下「訂閱」按鈕,即表示您確認已閱讀並同意我們的隱私權政策使用條款
鹹蛋蟹:中秋佳餚食譜
氣炸餛飩皮蝦:低脂脆皮食譜

氣炸餛飩皮蝦:低脂脆皮食譜

最近我在氣炸鍋裡發現了一些神奇的東西。這道菜看起來很美味,味道令人難以置信,而且不可思議地保持清淡。這些小包裝將多汁的蝦子包裹在酥脆的餛飩毯中,然後拌入濃鬱的鹹蛋黃醬。即使是最不懂廚房的廚師也能做到這一點。孩子們把它們吃掉了。有人注意自己的腰圍嗎?他們可以零罪惡感地吃飯。

蝦子帶來蛋白質,氣炸鍋帶來酥脆,餛飩皮帶來天才。把它們想像成微小的可食用睡袋,鎖住每一滴水分,讓蝦子保持甜美有彈性。快速扔進去鹹蛋黃醬或濃鬱的黃芥末,在你說出「食譜」之前,一道菜就消失了。

我們來做一些吧。

Advertisement

如何用餛飩皮做成空氣炸蝦

原料:

  • 12個大號, peeled and deveined (tails on)
  • 12小號餛飩皮(或切成適當尺寸的大包裝紙)
  • 1/2 湯匙料酒或乾雪莉酒
  • 1/6 茶匙鹽
  • 1/6 茶匙黑胡椒,現磨
  • 2湯匙鹹蛋黃醬或黃芥末
  • 1/4 茶匙香菜, 切碎(裝飾用)
  • 食用油噴霧
步驟1:準備蝦

從新鮮或解凍的蝦子開始。去除頭、殼和靜脈,但保留完整的尾巴——它們是完美的食用小手柄。訣竅是:在每隻蝦的腹部切三個淺口,而不是完全切開。這可以防止烹飪過程中捲曲,讓你的蝦子保持筆直漂亮。

步驟2:醃製

將準備好的蝦子放入碗中。加入料酒、鹽和黑胡椒。攪拌均勻,然後醃製15分鐘。這個短暫的休息可以調味蝦子並增強其天然的甜味。

第三步:包裹包裹

將餛飩皮放在乾淨的表面上。將一隻蝦斜放在包裝紙上,蝦尾指向一個角落。用水輕輕潤濕對角線和兩個側角-用指尖浸入水中即可。將尾部的角折疊在蝦上,然後向兩側折疊,然後朝濕潤的角滾動以密封。包裝紙應該緊緊包裹著蝦子。對剩下的蝦子重複上述步驟。

第四步:氣炸至完美

將氣炸鍋預熱至 180°C (350°F)。在籃子上鋪上鋁箔紙以便於清理,然後輕輕刷或噴上油。將包好的蝦子單層排列,每層之間留出空間。在頂部噴灑或刷上更多的油——這就是創造金黃酥脆的外觀的原因。

氣炸12分鐘。小心地翻轉每一包,然後繼續煮 5 分鐘,直到包裝紙呈現金黃色且酥脆。

步驟5:調味即可食用

煮蝦的同時,加熱您選擇的醬汁。若使用鹹蛋黃醬,請在小鍋中以小火輕輕翻炒約 30 秒,直到散發出香味並起泡。對於芥末,不需要加熱。

將熱脆的蝦子轉移到碗中。將醬汁倒在上面,輕輕攪拌,直到每包都塗上醬汁。醬汁應該粘在每個酥脆的邊緣上,增加濃鬱度而不濕透。

步驟6:裝飾並享用

放在盤子上,撒上切碎的歐芹上色。立即食用-最好是直接從氣炸鍋中取出的熱食。

為什麼你會喜歡這個食譜

  • 健康放縱:所有油炸食品的脆脆感都用最少的油
  • 高蛋白、低脂肪:蝦子提供瘦肉蛋白;氣炸鍋保持輕盈
  • 兒童認可:有趣的形狀、溫和的味道、易於握持
  • 快得令人難以置信:從準備到上桌只需不到 30 分鐘
  • 可客製化:交換醬汁、添加香料、嘗試餡料

嘗試的變化

一旦你掌握了基本的氣炸鍋蝦,試試這些扭曲:

  • 麻辣版:將辣椒片加入醃料中或使用是拉差沾蛋黃醬
  • 大蒜愛好者:將蒜末拌入鹹蛋黃醬中
  • 草藥輸液:添加乾的牛至或者百里香密封前到包裝紙上
  • 甜蜜的選擇:跳過鹹味醬汁,撒上肉桂糖作為甜點蝦(是的,真的!)
  • 浸漬站:搭配一系列醬汁——甜辣椒、蜂蜜芥末、醬油——讓每個人都選擇

完美氣炸鍋蝦的專業提示

  • 不要跳過腹部切割: Those three shallow slits prevent curling and keep your shrimp straight
  • Seal tightly:潤濕包裝紙邊緣可確保烹飪過程中不會洩漏
  • 將它們分開:擠滿籃子會導致汽蒸,而不是酥脆
  • 半翻轉:即使是褐變也需要將每捆翻轉一次
  • 立即上菜:這些東西很快就會失去嚼勁,所以要趁熱吃

消失的菜餚

有一些關於氣炸鍋蝦包著酥脆的餛飩,讓人聚集。或許這就是金黃色吧。也許是鹹蛋黃的香味。也許是每一口都在房間裡迴響著令人滿足的嘎吱聲。

我最近做了這些,當我完成電鍍時,第一批已經消失了。孩子們的手伸到了大人的周圍。大人們假裝又伸手去拿一根。在人們意識到之前,盤子已經空了。

這就是這樣的食譜。包括失蹤行為。

所以下次當你想吃一些酥脆的、令人滿意的東西、感覺像是一種款待但又不會破壞你的目標的東西時,請記住這些小包。他們在你的氣炸鍋裡等著。

如果您喜歡氣炸鍋食譜?發表評論。我還有很多這些來自哪裡。

隨時了解最有趣的新聞

按下「訂閱」按鈕,即表示您確認已閱讀並同意我們的隱私權政策使用條款
Previous Post

鹹蛋蟹:中秋佳餚食譜

Advertisement